Hordozás várandósan

Hordozni várandósan is lehet! Pár dolgot azonban érdemes szem előtt tartani és mérlegelni:

• az orvosi (szülész-nőgyógyász) utasítást mindig szem előtt kell tartani!
• ne várandósan kezdd el a hordozást, viszont ha már eddig is hordoztad a nagytesót, akkor:
• óvatosan, fokozatosan hordozz, mindig figyelve a tested jelzéseit!
• csak annyit vállalj, ami nem túlságosan megerőltető a számodra!
• ha nem esik jól, ha keményedik a hasad, inkább vedd le a gyereket és pihenj, keress más módot az összebújásra, ha van rá lehetőség, hordozza a gyereket más családtag!
• elsősorban háton hordozz, esetleg csípőn!
• válassz olyan hordozóeszközöket, kötésmódokat, amelyek a legkényelmesebbek nektek, ahol a csomó vagy a csat nem a pocakra kerül (pl. batyukötésnél a tibeti befejezés vagy onbu-használat)
• kísérletezz a már biztonságosan használt kötésekkel, eszközökkel!
• kérd speciális hordozási tanácsadó segítségét!
• pihenj sokat!

(fotó: Török Ági)

Az, hogy ki mennyit és meddig bír hordozni várandósként teljesen egyedi! Csak annyit hordozzunk és addig ameddig kényelmes, jól esik, nem fáj! Minden esetben nagyon figyeljük a test jelzéseit! Inkább babakocsiba tedd a gyermeked vagy hordozza őt más a családból. 

Ha az egyre növekvő és nehezebb pocakot szeretnéd kendővel megtámasztani, azt is megteheted, erről itt írtunk.

Várandósoknak nem ajánljuk a demóbabás próbahordozást, hiszen bármilyen súly megterhelő lehet a kismamának, valamint a hordozóeszköz feszesre húzása is hatással van a szervezetére.
Ugyanakkor a próbahordozás nem ugyanazt az élményt nyújtaná, hiszen a gyakorlóbaba a pocak miatt feljebb helyezkedne el az édesanya testén, mint a már megszületett baba későbbi hordozott pozíciója lesz.

 
Esetleges további kérdéseiddel a témában, valamint a hordozóeszközök megfelelő használatának elsajátításához lehetőség szerint keress fel hordozási tanácsadót, vagy próbához látogass meg egy hordozós klubot!

Szerző: Zuglói Babahordozó Klub, Mátyus Évi