Suttogjunk-e vagy sem?

A könyvesboltok polcain megtalálhatóak Melinda Blau - Tracy Hogg által írt Suttogó I-II., a Suttogó minden megold, illetve a Suttogó titkai című könyvei. A sikerlisták élén állnak, nagyon sok kisbabás család otthonában fellelhetőek. 

Hasznosak ezek a könyvek? Bizonyára sok anya, sok család talál bennük hasznos tippket. De valójában miről is van szó ezekben a kötetekben? Az első kiadvány a csecsemőkorról, a második pedig a kisgyermekek neveléséról szól. Nézzünk bele egy kicsit az első könyvbe: ki írta, kiket szólít meg, miről is szól a mű. De előtte szögezzünk le két alapvető dolgot: 

- Minden szülő szereti a gyermekét, mind a lehető legjobbat szeretné neki biztosítani. 

- Az összes nevelési módszer szülői kompetencia alá esik, tehát ezen döntés a szülő saját választása és felelőssége.

· Az írónőről
A könyv szerzője Tracy Hogg, angol dada, ápolónő. Két gyermekét hátrahagyva Amerikába utazott gazdag szülők gyerekeire vigyázni.

· Kinek írta a könyvet?

A szabadság - ez a legfontosabb dolog az Amerikai Egyesült Államokban.
Amerikában a szülés után csak nagyon kevés szülési szabadság jár az édesanyának, a könyv ezen szülőknek íródott. Tracy nagyon sok, a szórakoztató iparban dolgozó sztárnak dolgozott, tehát az ő életvitelükhöz (esti díjátadók, házibulik stb.) kellett a babáknak, kisgyermekek alkalmazkodniuk.
Ezzel szemben Magyarországon az édesanya vagy az édesapa akár 3 évig is otthon maradhat a gyermekével.

· A Suttogó valóban mindent IS megold?

Az evolúciós összeférhetetlenség elve azt jelenti, hogy függetlenül attól, hogy több ezer évvel ezelőtt vagy napjainkban, az afrikai dzsungel legmélyén vagy Európa egyik luxuskórházában jön világra egy kisbaba, ugyanolyan szükségletei vannak.
Tehát a kisbaba élettani szükségletei a világ minden pontján és minden korban ugyanazok.

Melyek ezek a szükségletek, mire van szüksége egy csecsemőnek?

· testkontaktusra, érintésre
· igény szerinti szoptatásra (pici baba gyomor, gyorsan emésztődő anyatej)
· válaszkész gondoskodásra
· tiszta ruhára, tiszta pelenkára
· melegítésre (fejletlen a hőszabályozása)
· társaságra (az ember társas lény)
· a szeretve levés érzésére

A Suttogó című könyvsorozat a 4É módszert javasolja.

4É módszer: Étkezés, Ébrenlét, Édes álom, Én

Ennek a módszernek az a lényege, hogy ugyanazokat az "programpontokat" ismétli meg bizonyos időközönként a csecsemők és a családok életében.

- étkezés után hosszan kell böfizetni a babát, ha bealszik a szopásba, nem szabad őt lerakni aludni (20-45p)
- a hosszú böfiztetés után a baba éber lesz, nézelődni és önállóan (!) játszani fog (tessék? egy újszülött?). (45p)
- édes álom: most kell eldönteni, hogy milyen módszerrel altatunk, mert a baba a későbbiekben ehhez ragaszkodni fog és ha másképp történik valami, akkor sírni fog (15-20p altatással, 0,5-1-1,5 óra alvással)
- én: a baba alvása után érkezik el az anya én-ideje (a baba alvásának 1 órája)

Tracy Hogg a könyvében kiemeli a napirend fontosságát is. Illetve kiemeli, hogy mivel a babák nem tudnak maguktól elaludni, erre meg kell őket tanítani.

Ez a módszer azonban nem támogatja a babák, kisgyermekek valódi, természetes szükségleteinek a kielégítésére való törekvést!

· Nézzük ezt meg kicsit közelebbről!
1. Napirend: a gyermek napjainak óráról órára való tudatos megszervezése. Egy csecsemőnek még nincs időérzéke, lényegében mindig a jelen pillanatban él. A gyomra kicsi, az anyatej pedig nagyon gyorsan emésztődik és ürül ki a pocakjából. A kisbaba fejlődése során állandóan változik (növekedési ugrások, fogzás, mozgásfejlődés, szeparációs szorongás stb.), nem képes alkalmazkodni egy szigorú, órához kötött napirendhez. Bőven elég, ha van a napnak egy ritmusa, ha vannak rituálék, ezek biztonságot nyújthatnak a kicsi életében. A változásokhoz rugalmasan tudunk mi is alkalmazkodni.

2. Igény szerinti szoptatás: a szoptatások ideje és időtartama a kisbaba szükségleteihez igazodik (nem órához vagy könyvhöz), a kisbaba minden jelzésre mellre kerülhet, függetlenül attól, hogy mikor szopott utoljára (komfortszoptatás is!) Addig marad a mellen, ameddig ő szeretne. A kizárólagos szoptatás azt jelenti, hogy a csecsemő nem kap cumit, cumisüveget, nem adnak neki vizet, teát, tápszert. A szoptatás multifunkcionális tevékenység: rengeteg szükséglet kielégítésére szolgál, nem csak az éhség csillapítására! Az anyatejben megnyugtató, ellazító, fájdalomcsillapító anyagok is vannak, a tápanyagok mindig a baba szükségleteihez igazodnak, így összetétele a kisbaba növekedésével, de akár napszakonként is változhat, illetve maga a szopómozgás is megnyugtatóan hat a babára.

3. Alvás: a kisbabák szervezete nem a szülőtől távol, a hosszú és mély alvásra adaptálódott. Az alvás egy érési fejlődési folyamat: idegrendszer, alvásciklus érése szükséges ahhoz, hogy képesek legyenek segítség nélkül elaludni, aludni. A babák többször ébrednek éjszaka, szopizni szeretnének, anyukához bújni. A gyakori ébredés, a gyakori szopizás egyrészt a gyarapodásukra, az anyatej termelődésre jótékony hatású, de még védi is a babát a hirtelen csecsemőhalál (SIDS) kialakulásától.

4. Testkontaktus: élettani szükséglet. Az érintésnek, a simogatásnak rengeteg pozitív hatása van: szabályozza a légzést, a szívritmust, a testhőt, ugyanakkor a lelki fejlődést is jótékonyan támogatja.

5. Sírás: a kisbabák sírásának, nehezebb elalvásának rengeteg oka lehet. Lehetnek túl álmosak, esetleg éhesek, szomjasak, fáznak vagy melegük van. Sírhatnak azért is, mert fáj a hasuk, vagy mert magányosak és ölelésre vágynak. Többet sírhatnak növekedési ugrások idején is. A bennük felgyülemlett feszültséget (anyaméhben történt hatások, születés-élmény, napközben átélt események, mozgásfejlődés, rosszálmok) is sírással tudják levezetni, de sokszor ok nélkül is lehetnek bánatosak, ahogy mi, felnőttek is. Mindegyik ok ugyanolyan fontos.

A fentiekből látjuk, hogy a kisbaba akkor szopizik, ha erre igénye van: ha éhes, ha szomjas, ha álmos, ha nyugtalan, ha fáj valamije és akkor alszik, ha elálmosodott, ha túl sok inger érte. És a kettő együtt jár, elválaszthatatlanok egymástól: a baba szopás közben alszik, alvás közben szopizik. Ha a babát nem hagyjuk annyit szopni, amennyire igénye van, ha nem alhat akkor és amennyit szeretne, ha nem részesülhet annyi érintésben, ölelésben, amennyire szüksége van, akkor a természetes, élettani folyamatokba avatkozunk bele mesterséges módon. Ráadásul emiatt a gyarapodásuk is veszélybe kerülhet, az anyatej mennyisége pedig csökkeni fog. A baba ugyanakkor sokkal többet fog sírni.

Síráskor stresszhormon termelődik (kortizol), ami károsan hat az idegsejtek fejlődésére, a baba bizalmát veszti és nagyon gyorsan reményét vesztve feladja. Nem sír többet, nem jelez többet, energiát spórol, miközben a kortizolszinje órákkal ezután is magas marad.

· Mit jelent a szoktatás, leszoktatás, rászoktatás?
A szoktatás eszközei arra szolgálnak, hogy akadályozzák a belső igények és ösztönök megélését és kielégítését. A babák viszont nem programozható gépek!

Tehát szoktassuk le a szopásról, szoktassuk le a babát, hogy velünk aludjon, hogy velünk legyen?

Pedig ezek a biológiai normák!

· Mi az az alvásterápia?
Módszeres, szándékos sírni hagyás. Ez bizonyítottan hosszú távon árt a babáknak, kisgyerekeknek, mivel síráskor stresszhormon termelődik (kortizol), ami károsan hat az idegsejtek fejlődésére.

A másik ok, amiért nem javasolt az alvástréning: a gyerekek, ha ébrednek és segítséget kérnek éjszaka, annak mindig oka van. A gyermek jelez nekünk: segíts! Ha erről sírni hagyással leszoktatjuk őt, akkor bizalmát veszti és nem jelez többé. Továbbra is fel fog ébredni éjszakánként az alvástréningen átesett baba is, ám csendben marad.

· A letesz-felvesz módszer minek számít?
A „felvesz-letesz" alvástréning módszerek lényege, hogy a baba megtanuljon magától a saját ágyában elaludni és ha felébred, visszaaludni. Csak következetesen lehet alkalmazni. A baba altatásának kezdetekor nem szabad teljesen elaltatni. Ha már félig alszik, akkor kell betenni a kiságyba, ha sír, akkor ki szabad venni megnyugtatni, ezután, ha ellazult, újra be kell tenni a kiságyba és így tovább, amíg el nem alszik, ami kezdetben akár 1-1,5 óra is lehet. 3-4 hónapos kor után javasolja Tracy ezt a technikát. A baba kortizol szintje ezekben az esetekben is órákkal az elalvás után is igen magas marad.

„Akkor is érdemes időt és energiát szánni rá, ha ötvenszer, százszor, sőt százötvenszer kell megcsinálni, hiszen cserébe a baba megtanul elaludni, Ön pedig visszakapja a szabadidejét.” /Tracy Hogg/

Természetesen vannak olyan babák, olyan anyák, családok, élethelyzetek, ahol működhetnek a Suttogó által javasolt módszerek. Ahol nem csökken az anyatej mennyisége és az anyuka hosszan szoptatja a babáját. Ahol nem zavar be a biztos kötődés menetébe. Az, hogy használjuk-e, természetesen szülői kompetencia alá esik.

Suttogó… kivel suttogó?

Ha vadlóval suttogó, akkor a ló betörése a cél, hogy kezelhető legyen.
Ha babáról? Akkor mi a cél? Hogy megtörjük az ellenállását, hogy kezelhető legyen?

Mi a betörés kelléke? Nyilván nem az ostor, mint a lovaknál. Kellék, ha nem vagyunk vele, amikor szüksége van ránk, és az is, ha sírni hagyjuk, ha nem szoptatjuk meg, ha egyszerűen nem veszünk tudomást a jelzéseiről, a sírásáról, ha megvonjuk saját magunkat tőle.

Megtehetjük ez vele, mert mi vagyunk a nagyok, a felnőttek, ő pedig csak egy pici magatehetetlen baba?

(forrás: ZBK)

Forrás:

Dr. Bob Sears oldala

További olvasnivalók:

Dr. William Sears: Éjszakai gondoskodás

La Leche Liga Magyarország: A szoptatás női művészete

Margot Sunderland: Okosan nevelni tudni kell

Sheila Kitzinger: Miért sír a baba?

Magyar Szoptatási Tanácsadók Közössége

Szerző: Mátyus Évi, Zuglói Babahordozó Klub

A kelengyelistán innen és túl...

Első várandósságom idején lelkesen böngésztem a különböző kelengyelistákat. Szorgosan pipáltam, mit vettünk már meg, vagy bővítettem tovább a listát. Az első beszerzett dolog a babakocsi, a kiságy és a pelenkázókomód volt, majd szép sorban megszámlálhatatlan kellék...

Pár év és pár gyerek után fokozatosan jöttem rá, hogy mennyi felesleges holmit vettünk meg, hogy mennyi mindenre nem volt szüksége sem a babának, sem nekünk, a szüleinek.

A bababoltok kínálata, a reklámok, sőt egyik-másik mesefilm is mind azt üzenik, hogy sok-sok minden nélkülözhetetlen a baba számára. A várandós kismama már az első védőnői látogatás alkalmával vagy a gyógyszertárakban, drogériákban olyan kuponokat kap kézhez, mellyel több reklámcsomagot válthat ki, melyek tele vannak termékmintákkal és szórólapokkal. Szintén a szülés után, a kórházban is kap egy vagy több reklámanyagot. A holmik nagy része felesleges, ráadásul a baba-mama egység szétválasztására törekszenek, sok esetben anya- és apa-pótlékokként funkcionálnak.

(forrás: Gólyák)

Pedig az újszülöttek első és azonnali szükségletei csupán a testkontaktus és a szopás. Ezeket nem találjuk meg a boltok polcain...

Mik azok a szükségletek?
A motívum az ember olyan belső állapota, amely kiváltja és irányítja az egyén viselkedését. Különbséget tehetünk a fiziológiai motívumok és a lelki motívumok, illetve az utóbbiakon belül a kognitív motívumok között. Az ember alapvető személyes motívumait a szükségletek képezik. Maslow a fiziológiai szükségleteken túl megkülönböztette a biztonság szükségletét, a valakihez való tartozás, a szeretet szükségletét, a megbecsülés iránti szükségletet és az önmegvalósítás szükségletét is. Maslow motivációs rendszere szerint a szükségleteknek létezik egy hierarchiája, amelyet egy motivációs piramisban foglalt össze. A piramis különböző szintjein található szükségletek csak akkor lépnek fel, ha az alattuk lévő szükségletek részben kielégítettek. Ezt a motivációs piramist rugalmasan nézzük, kezeljük.

A kisbaba szükségleteit evolúciós szemszögből is vizsgálhatjuk. Az állatvilágban többféle utódgondozási típus létezik:

• fészeklakó (pl. énekesmadarak, kutya)
• fészekhagyó (pl. tehén, zsiráf, lófélék)
• hordozott (pl. erszényesek, főemlősök)

- passzív
- aktív

A törzsfejlődést vizsgálva nagyon sok jel mutat arra, hogy az ember hordozott élőlény (csípő-, gerincfejlődése, az újszülött sípcsontjának görbülete, reflexei, agyának felépítése, működése).
Az éretlenül született utód folyamatos gondoskodásra szorul, ezért az egyik szülő szünet nélkül mellette tartózkodik, gondoskodik róla: eteti, itatja, szárazon és melegen tartja, altatja, öleli, szeretgetni.

Fontos tudni az evolúciós összeférhetetlenség elvéről: ellentmondás van őseink környezete, amelyben genetikai állományunk létrejött, és aközött a környezet között, amelyben ma élünk. Ez azt jelenti, hogy függetlenül attól, hogy több ezer évvel ezelőtt vagy napjainkban, az afrikai dzsungel legmélyén vagy Európa egyik luxuskórházában jön világra egy kisbaba, ugyanolyan szükségletei vannak, természetesen a higiéniai normákat nem mellőzve.

A nyugati kultúra megpróbál fészeklakót “nevelni” a hordozott élőlényből, a szükségleteket mindenféle „kütyükkel”, anyapótlék-tárgyakkal próbálja kielégíteni.

Mit tartalmaznak a fogyasztás-orientált kelengyelisták? A teljesség igénye nélkül:

• ruházat: rengeteg babaruha, cipő, újszülötteknek való kesztyű
• pelenkázó felszerelés: pelenkázó asztal vagy komód, pelenkázó lap, szagtartó szemetes, pelenkák, popsitörlő, popsikrém, textilpelenka, szennyestartó
• fürdetéshez: babaolaj, vatta, kiskád, vízhőmérő, fürdetőkrém, hintőpor, fürdőszivacs, csúszásgátló, testápoló krém
• alváshoz: kiságy, pólya, matrac, lepedő, kispaplan, pléd, baldachin, rácsvédő, éjjeli fény, cumi, hálózsák, ágyneműgarnitúra, szobahőmérő, légzésfigyelő, pihenőszék, zenélő-forgó, babafészek
• etetéshez: cumik, cumimosókefe, sterilizáló készülék, előke, szoptatós párna, mellszívó, tejtároló zacskó, melltartó betét, mellápoló krém, termosz, mérleg
• sétához: babakocsi, pléd, lábzsák, esővédő, pelenkázó táska, babakocsira függeszthető játék, napfényvédő, autósülés, szúnyogháló, esővédő, testvérfellépő
• betegség idejére: lázmérő, kamilla tea, orrszívó porszívó
• egyéb: játszószőnyeg, járóka, bébikomp, rágóka, popsitörlő melegítő, babakölni

A listát lehetne még folytatni a végtelenségig...

Mire van valójában szüksége egy kisbabának?

• igény szerinti szoptatásra
• testkontaktusra
• melegségre
• társas közegre
• válaszkész gondoskodásra
• alvásra
• szeretetre
• biztonságra
• tiszta pelenkára

Szoptatás, etetés
Az igény szerinti szoptatás azt jelenti, hogy a szoptatások ideje és időtartama a kisbaba szükségleteihez igazodik (nem órához vagy könyvhöz). A kisbaba minden jelzésre mellre kerülhet, függetlenül attól, hogy mikor szopott utoljára.
Az anyatej az optimális táplálék a csecsemő számára, élete első hónapjaiban nincs is szüksége másra! A szoptatás erősíti a a baba és anya közötti kötődést. Az anyatejben megnyugtató, ellazító, fájdalomcsillapító anyagok is vannak, a tápanyagok mindig a baba szükségleteihez igazodnak, így összetétele a kisbaba növekedésével, de akár napszakonként is változhat, illetve maga a szopómozgás megnyugtatólag hat a babára.
A szoptatás ingyenes, mindig kéznél van, csomagolása nemcsak esztétikus, de környezetbarát is.
Érdemes várni a mellszívó beszerzésével, hiszen nem minden esetben van szükség fejésre. Ha a baba gyenge, beteg, szopási nehézsége van, esetleg koraszülött, anya-baba szeparáció, vagy mellgyulladás, túltelítődés, késői tejbelövellés esetén, illetve ha szülés után nagy a baba súlyvesztése, akkor lehet szükség rá. Ezek pedig csak a megszületése után derülnek ki. Viszont a nem indokolt fejésnek vannak hátrányai: nem áll be a kereslet-kínálat egyensúlya, túltermelődést okozhat, első/hátsó tej arányát is megváltoztathatja, sérüléseket okozhat a bimbóban, a baba nem tudja hatékonyan, gyakran kiüríteni a mellet. Ha az anyának fejésre van szüksége akkor a legolcsóbb és leghatékonyabb a kézi fejés. Könnyen, gyorsan megtanulható a technikája.
A mellszívó eszközöket, mérleget, szoptanít-készüléket (SNS) kölcsönözni is lehet, utóbbi akár házilag is elkészíthető. Sterilizálni a legegyszerűbben és legolcsóbban kifőzéssel lehetséges.
A tápszert mindig orvosi utasításra, orvos által felírt receptre vegyük! Csak annyit, amennyire szükség van, nem kell felhalmozni több dobozzal! Tápszeres babákat is etessük igény szerint - természetesen betartva a tápszerkészítés szabályait és az orvos utasításait! Az etetéseknél minél többször biztosítsuk a számukra is a testkontaktust, ölelést, ringatást!
Cumi, cumisüveg használatára alapvetően a babának szintén nincs szüksége! Alkalmazásukat csak komoly mérlegelés után vessük csak be, végszükség esetén.
A cumi, a cumisüveg cumizavart is okozhat. A babáknál az orális imprinting tapasztalható, ami azt jelenti, hogy ha anyamellet kap, akkor jól vésődik be a szopizás technikája. Ha mást is szopik, pl. cumisüveget, cumit, az megzavarhatja őt, és elkezdhet rossz technikával szopni, ami vagy nem hatékony, vagy fájdalmat okoz az anyukának, vagy akár a kettő együtt is előfordulhat. Ha a baba rájön, hogy a cumisüvegből folyamatosan és egyenletesen jön a folyadék, az anyamellből pedig szakaszosan (a tejleadó reflex miatt időnként erősebben, időnként pedig gyengébben), ezért elutasíthatja a mellet. Van olyan baba, akinél nem okoz zavart a cumi, és van olyan is, akinél viszont a szoptatás végét jelenti a cumisüveges pótlás és a játszócumi használata. Nem tudhatjuk előre, hogy kinél okoz problémát a cumi, a cumisüveg, ezért célszerű úgy tekinteni, hogy mindenkinél megvan rá esély. Azzal tudjuk támogatni a szoptatást, ha nem adunk cumit, cumisüveget a babának.
Vannak szoptatásbarát eszközök is, célszerű ezeket használni, ha pótlásra van szükség (fecskendő, pohár, kiskanál stb.).
A baba megnyugtatására sem javaslom a cumi használatát. Ha azonnal cumit dugunk a baba szájába, amikor sír, azzal csak elodázzunk a problémát. Nem hallgatjuk meg, hogy mit szeretne velünk közölni, vagyis ha nem keressük meg a sírása okát, nem is tudunk rá választ adni.
Ha az anya valamiért nem tud vagy nem szeretne szoptatni, akkor a cumira, cumisüvegre természetesen szükség lehet, hogy a baba a szopási igényét ki tudja elégíteni.

A csecsemők néhány százalékát érinti hasfájás (okai lehetnek az allergia, a reflux, központi idegrendszeri eltérések, gyógyszer mellékhatások vagy húgyúti fertőzés). A hasfájást okozhatja még: szoptatási probléma, cumizavar, tápszerrel történő kiegészítés is. Vigasztalhatatlan sírás, hasfájós sírás ellen a leghatékonyabb megnyugtató trükkök, amiket érdemes még az ajánlott cseppek előtt kipróbálni:
• szoptatás, illetve etetés
• büfiztetés
• hordozás
• meleg fürdő

A probiotikumok (Biogaia, Normaflore) segítik az emésztést. A magzat beleiben ezek a baktériumok már eleve megtalálhatóak, az anyatej tovább segíti ezen baktériumok szaporodását. A tápszerben is fellelhetők ezek a probiotikumok. Külső segítségre tehát élettani szempontból nincs szükség! Fertőzés esetén hatásosak lehetnek, de amúgy adagolásuk teljesen felesleges.
Az újszülöttek, csecsemők emésztőrendszere akkor működik jól, ha sokszor kevés táplálékhoz jutnak, igényük szerint. Ezért fontos, hogy ne habzsolva, sok levegőt nyelve egyenek. Ha mégis bejut a levegő a baba beleibe, akkor a függőleges testhelyzet, a térdek felhúzott állapota, a mozgás, a testkontaktus, a gravitáció segíthet és meggyorsíthatja a levegő távozását alul-felül egyaránt. A puffadásgátló szerek (pl. Infacol, Espumisan) ezeket a bent marad levegőbuborékokat tördelik szét sok apróra. De a baba enélkül is meg tud birkózni velük, természetes úton és természetes segítséggel!
A baba gyomra (humán) tejes táplálkozásra van kitalálva. A tejben pedig tejcukor van, amit a belekben a laktáz enzim bont le. Csecsemőkorban van a belekben a legtöbb laktáz, hiszen naponta többször eszik a baba, tehát többször érkezik a belekbe ez az enzim. A Lactase comfort és a Colief cseppekben laktáz enzim van.
Tejszaporító teák, sörök, bogyók: az anyatej mennyisége a baba gyakori és hatékony szopásától függ, nem az anya által elfogyasztott folyadék mennyiségétől. Az anya annyi folyadékot igyon, amennyi jólesik neki, nincs meghatározott mennyiség.

Melltartóbetét: léteznek eldobható és mosható betétek is, ez utóbbiak olcsóbbak és környezetbarátak is. Mellápoló krém sem szükséges, mert az anyatej és a levegő gyógyítja leginkább a sebes bimbót.
Szoptatós párna is nélkülözhető, bármilyen párna, takaró segítség lehet a kényelmes szoptatáshoz. Házilag is készíthető, varrható.

Bébiételek: olcsóbb, egészségesebb, finomabb és környezetbarátabb az, ha otthon főzött ételt kap a család, melyből a babának is tudunk adni.

Az igény szerinti hozzátáplálás (baby led weaning (BLW)) azt jelenti, hogy a hozzátáplálás nem előre meghatározott életkorban és ütemben zajlik, hanem a baba fejlődéséhez igazítva folyik. Az étkezések nem váltják ki a szoptatást, hanem a szopi után kínáljuk a gyereket étellel. A baba maga dönti el, mit szeretne enni.

Testkontaktus
Az testkontaktus élettani szükséglet. Az érintésnek, a simogatásnak rengeteg pozitív hatása van: szabályozza a légzést, a szívritmust, a testhőt, ugyanakkor a lelki fejlődést is jótékonyan támogatja. Az érintés egész létünk folyamán rendkívüli fontossággal bír, végigkíséri egész életünket!

(fotó: Mátyus Évi)

Hőszabályzás, öltöztetés
A csecsemők, kisgyermekek hőszabályozása fejletlen, instabil. Minél kisebb a baba, annál inkább szüksége van arra, hogy folyamatosan melegen tartsuk őt.
Az első életévben a babák nagyon gyorsan nőnek, tehát a ruhákból nem kell túl sokat venni. Olyan darabokat érdemes beszerezni, amelyek természetes anyagokból készültek (tehát nem műszálasok), az évszaknak megfelelőek, praktikusak (könnyen, gyorsan a babára adhatóak, ill. levehetőek). A babáknak még a ruha színe (kék-rózsaszín) sem számít.
Érdemes figyelni az akciókat, a leárazásokat, illetve a használtruhaboltok kínálatát. Kisgyermekes rokonoktól, barátoktól is kölcsönözhetőek kis babaruhák.
Sok helyen ajánlják az újszülöttek kezére a pamut kiskesztyű használatát. Jó tudni, hogy a kisbaba egyik legfontosabb érzékszerve az orra. Már az anyaméhben is használta ezt az érzékszervét, érezte a magzatvíz illatát. Megszületése után is így találja meg az anyamellet: szaglászik. Szagolgatja, nyalogatja a kezét, ez ad neki támpontot, biztonságérzetet.

Társaság
A babának, bármilyen kicsi is, szüksége van arra, hogy folyamatosan velünk lehessen. Legyen ott velünk, ahol a család élete zajlik, legyen része a mindennapjainknak ő is! Nem kell külön babaszobában, egyedül, csendben lennie.

Válaszkész gondoskodás
A kisbaba a jelzéseire azonnali, megfelelő választ kell kapjon. Ez is erősíti a gyermek és a szülő közötti kötődés alakulását. Ha a csecsemő megkapja, amit kér, ha ki vannak elégítve a szükségletei, akkor azt fogja megtanulni, hogy számíthat a szüleire, hogy érdemes megszólítania a világot. Így alakul ki a bizalma a szülei felé, majd a tágabb környezete, a világ felé. Megtapasztalja a szeretve levést is, ezeket felnőttkorában is kamatoztathatja majd a társas- és párkapcsolataiban. Könnyebben válhat önálló, önbizalommal teli, kreatív emberré.

Alvás
A kisgyermekek idegrendszere fejlődésben van, alvásciklusaik pedig különböznek a felnőttekétől. A kisbaba nem tud segítség nélkül, egyedül elaludni és aludni. Ehhez idegrendszerének, illetve az alvásciklusának érése szükséges. A szülő testközelében alvó baba szívverése egyenletes, a légzése stabil és ritmikus, testhője állandó, a vér oxigén- és a vércukorszintje kiegyensúlyozott.
A babák többször ébrednek éjszaka, szopizni szeretnének, anyukához bújni és ez így természetes! Az éjszakai szoptatás és gondoskodás biológiai norma!
Az UNICEF és az AAP (Amerikai Gyermekgyógyász Társaság) a baba legalább 6 hónapos, optimális esetben 1 éves koráig azt javasolja, hogy a kisbaba aludjon egy légtérben a szüleivel. A SIDS (hirtelen bölcsőhalál) esélye is csökkenthető ezáltal. Tehát úgy érdemes kialakítani a szobát, hálószobát, hogy a baba a közelünkben, akár a testközelünkben alhasson. Az első életévekben a gyereknek nincs is szüksége külön szobára és külön kiságyra sem.
Az egy légtérben való vagy testközelben való alvást több módon is meg lehet valósítani pl. babaöböl, matracok, széles családi ágy stb. segítségével. Figyelni kell a baba jelzéseire és arra is, hogy a család egészének jó, kényelmes és pihentető legyen az alvás.
Kiságy: jó, ha több szintre emelhető, illetve levehető az egyik oldala, mert így könnyen a családi ágy mellé rögzíthető. 

Pólya: a bepólyált babák többet és mélyebben alszanak, így kevesebbszer ébrednek fel, ez veszélyeztetheti az igény szerinti szoptatást, így a gyarapodásukat is. A pólyában nincs szabad mozgástere a babának, pedig nagyon fontos, hogy a kezeivel kalimpálhasson, a lábaival rugdosódhasson (reflexek). A pólyában a baba lábai nyújtva vannak, ez a póz nem támogatja az optimális csípőfejlődést, ez idősebb korban akár csípőproblémákhoz is vezethet. A bepólyált babák kevesebb testkontaktust, érintést, simogatást élvezhetnek.

Tisztálkodás, pelenkázás
Az újszülött bőrét borító magzatmáznak védő és tápláló szerepe van, így az első napokban, hetekben nem javasolt a babát túl gyakran fürdetni. A csecsemők bőre kb. tízszer-tizenegyszer vékonyabb, mit a felnőtteké. Az érzékeny bababőrt védeni kell a kiszáradástól, az irritációtól. Ennek értelmében az első hónapokban nincs szükség fürdetőkrémekre, habokra, szappanokra sem. Pláne nem szivacsra!
A kiskádak választéka is igen széles. Már kaphatóak olyan kádak is, melyek szűkítővel vannak ellátva, annak érdekében, hogy a babát ne kelljen tartani a fürdetés ideje alatt. Legegyszerűbb és leggazdaságosabb a babát egy lavórban vagy akár a mosdókagylóban fürdetni. Ha nagyobbacska és gyakrabban fürdik, akkor a nagykádban is tud már pancsolni. 

(fotó: Török Ági)

Ha a baba bekakilt, elég a csap alatt megtisztítani a popsiját. 

A drogériák polcain megtalálhatóak a babaolajok is. Használatuk nem javasolt, ugyanis eldugíthatja a bőr pórusait. Ha a baba bőrén felrakódás keletkezik használhatunk olíva-, vagy mandulaolajat.
Babakozmetikumok: természetes alapanyagból készüljenek. Mérlegeljük, hogy valóban szükség van-e rájuk. Figyeljük a baba bőrének esetleges reakcióit.

Pelenkák
- eldobható pelenka: a pelenkák ára igen magas, érdemes figyelni az akciókat vagy nagyobb kiszerelésű csomagokat választani. Jó tudni, hogy az olcsóbbak minősége nem feltétlenül rosszabb. Az eldobható pelenkák tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek irritálhatják baba érzékeny bőrét. Legyen sokszor a szabad levegőn a babapopsi! Használatuk gyors, praktikus. Viszont fontos megemlíteni a pelenka használattal járó környezetszennyezést is: erdőket irtanak ki, ezen felül hatalmas a víz-, energia- és vegyszerfelhasználás, víz- és légszennyezés a gyártás során. Egy eldobható pelenka 500 év alatt bomlik le...
- mosható pelenka: mi szól a mosható pelenkák mellett? Röviden: olcsóbb, környezetbarátabb és egészségesebb a babapopsi számára. A mai mosható pelenkák használata egyszerű: nem kell fehéríteni, kifőzni, vasalni. Ráadásul színesek, mintásak, szépek, ami nem utolsó szempont. Bár az elején nagyobb kiadást jelent, illetve több ráfordított időt-energiát igényel a család számára legkézreállóbb típus megtalálása, a mosható pelenkák beszerzése fél-egy év alatt az ára megtérül. A mosható úszópelenkák pedig igazán praktikus és költségkímélő megoldás! Az ország szinte minden környékén találunk egy-egy anyukát vagy klubot, aki segít a készlet kiválasztásában, így nyugodtan belevághatunk moshatózás rejtelmeibe!

(fotó: Török Ági)

- EC (elimination communication=ürítési kommunikáció): itthon természetes csecsemőhigiénia vagy pelenkátlanság néven kezd egyre ismertebbé válni. A babák születésük után képesek érzékelni és jelezni az ürítési ingerüket. Ezt kihasználva a szülők a baba jelzéseit figyelve vagy szokásait kiismerve vagy bizonyos időközönként felajánlják a baba számára a pelenkán kívüli ürítés lehetőségét (bili, WC vagy egy tál fölött megfelelő pozícióban rövid ideig tartva a babát). 

- positörlőkendő: drága, környezetszennyező. Helyette le lehet mosni a babát a tiszta pelenka felvétele előtt. Vagy használhatunk mosható textil törlőkendőket is, amit bevizezünk és azzal törüljük le a babapopsit.
- pelenkázó komód, alátét: a babát bárhol tisztába lehet tenni pl. az ágyon, szőnyegen, asztalon, s elég csak egy tetrapelenka alátétnek…

Séta, levegőztetés
A babának alapvetően nincs szüksége babakocsira. Ezzel szemben testkontaktusra szüksége van, arra, hogy érezze a mama melegét és illatát, szívdobogását, a mozgásának ritmusát.
A szülők, nagyszülők kényelmét szolgálhatják a különböző típusú babakocsik.
Babakocsiból rengeteg konstrukció létezik. Érdemes többfunkciósat venni: jó, ha több szögben dönthető a háttámlája, ha kicsire összecsukható (elférjen az autó csomagtartójában), ha könnyű. Vásárlás előtt megfontolandó kérdések: milyen terepen fogjuk használni? Kell-e majd lépcsőn, lifttel vagy tömegközlekedéssel vinni a babát? A kereke kicsi vagy nagy, tömör vagy felfújható, esetleg bolygósítható legyen? A felfújható jobban felfogja a rezgést. Az ülése két irányba is felrakható legyen? Fontos szempont lehet a választásnál az ülőrész magassága, hogy kevésbé szívja be a baba kipufogó gázt. Ha van nagytesó, aki babakocsizik még néha, jó megoldás lehet a testvérbabakocsi vagy a testvérfellépő használata.
Ha a babát hordozóeszközben a testünkön hordozzuk, akadálymentessé válik a közlekedés, nagy kirándulásokat tehetünk, a lépcsős, szűk helyek sem jelentenek akadályt. Esőben, télen hóban-fagyban a mama-baba egymást melegítik, nem áznak-nem fáznak. A baba folyamatosan érzi az anyukáját vagy az apukáját, így a szülők gyorsabban tudnak reagálni a jelzéseire. Minden élethelyzet megoldható babakocsi nélkül. A szülők nyernek két szabad kezet, a nagytesókat el lehet látni, a kicsi kevesebbet sír. Megoldható az igény szerint szoptatás (bárhol, bármikor, diszkréten a kendő takarásában), az igény szerinti alvás/altatás. Így nem kell otthon ülni rossz idő esetén sem, hanem szabadon ki lehet mozdulni a négy fal közül: menni az oviba, suliba a testvérekért, hordozós klubba, hordozós sportokat kipróbálni. A gyermek pedig megkapja a testének, lelkének jó hordozást, a testközelséget. Közel azonos szemmagasságból tudja felfedezni, tanulni a világot, az emberek szemből szólítják meg őt, feljebb kerül a kipufogócsövektől.
A hordozás a teljes mozgásszervrendszerre jótékony hatású: a szülő ritmikus, lágy mozgása edzi a baba izmait, javul a vérellátás, segíti a csontok, izmok és ízületek fejlődését is. Szintén a mozgás hatására fejlődik egyensúlyérzéke és motorikus készsége is. A hordozott babát sokkal több inger éri - ez az idegrendszer fejlődését segíti. 

Hordozóeszközt is találunk használtan, vásárlás előtt javaslom a konzultációt hordozási tanácsadóval, vagy érdemes ellátogatni egy babahordozó klubba tájékozódni.
Kisbabás, kisgyermekes élet teljes mértékben elképzelhető, megvalósítható babakocsi nélkül is, de akár felválva lehet hordozni és babakocsizni is.

Mozgásfejlődés
Fontos, hogy elegendő időt és mozgásteret adjunk a babáknak, hogy elsajátíthassa, gyakorolhassa a mozgásformákat, s erősödhessenek, fejlődhessenek izmai.
Egy újszülött 24 órás testkontaktust igényelhet, míg egy már kúszó-mászó baba jelezni fogja, hogy mikor, mennyit szeretne szabadon mozogni. A totyogó gyermek még többet szeretne szabadon mozogni, felfedezni környezetét. Egész kicsi kortól javasolt a tágas, vízszintes, keményebb felületű környezet biztosítása a babák számára, ezért a járókák, valamint a bébikompok használata sem ajánlott a mozgásfejlődés szempontjából.
A lényeg mindig ugyanaz, hogy a babánk igényeit, szükségleteit figyelembe vegyük!
Jó babavárást és kelengye-vásárlást kívánok!

Szerző: Mátyus Évi, Zuglói Babahordozó Klub

Forrás:
lll.hu
Giorgia Cozza: Ingyenbaba
http://tudatosvasarlo.hu/cikk/tanacsadasnak-alcazott-direkt-marketing-kismamaknak
Török Ági: mosható pelenka
Molnár Gabi: természetes csecsemőhigiénia
Uzsokiban szültem Fb csoport anyukái: babakocsik

Hasfájáson innen és túl - Dr. Zeller Zsófia vendégcikke

A “hasfájás” szinte minden csecsemőt érint ilyen-olyan mértékben. Épp ezért szokás élettani jelenségnek is nevezni. A babák emésztésének megértéséhez szükséges néhány élettani alapigazsággal tisztában lenni.

A babák emésztőtraktusa egészen a születés pillanatáig steril. A szerencsés babák, akik végigküzdhették magukat az édesanyjuk szülőcsatornáján, menet közben beszereznek egy csomó bacit, elsősorban laktobacillusokat, amik aztán a bélcsatornájukban megtelepedve kialakítanak egy speciális, semmihez sem hasonlítható bélflórát, ami az anyatej feldolgozására teszi alkalmassá a babák emésztőrendszerét. A még szerencsésebb babák, akik a császármetszés után olyan jól képzett orvossal találkoznak, akik az anya hüvelyéből steril gézlappal vett flórával “beoltják” a babák száját gyakorlatilag ugyanilyen védelemben részesülnek. Ahol erre pénz/paripa/fegyver (idő/ismeret/türelem) hiányában nincs lehetőség, bizony eleve hátránnyal indulnak az emésztés rögös útján. Később ezt a szuper kis baciflórát remekül meg lehet gyepálni antibiotikum kúrával, amit viszonylag sok baba kap a születésük után a kórházakban.

A második védelmi vonal az anyatej. Ha a baba szájába nem kerül más, csak anyatej, akkor a kiépülő baciflóra hamarabb stabilizálódik. Nem hiába lehet méregdrága pénzért megvásárolni a tehenek kolosztrumából (előtejéből) készülő kapszulákat, ugyanis ezek immunvédő hatása kimagasló.

Miért csak anyatej? 

Ha a babákat vízzel itatják az első napokban, akkor a híg (víztiszta) oldat a beleken végigsöpör, és mire a vastagbélben befejeződik a vízfelszívás, a gyorsan áramló béltartalom lesöpri az éretlen bélfalon képződött IgA immunglobulinokból álló védőréteget. Ezzel utat nyitva olyan baciknak, vírusoknak, allergén makromolekuláknak, amiknek normál esetben nincs sok keresni valója a baba vérében. A védőréteg újbóli kialakulása heteket vesz igénybe, amíg a baba fokozottan ki van téve a hasmenéses tünetekkel járó fertőzéseknek.

Ha cukros vizet kap a baba, az átmenetileg rendezi ugyan a vércukrát, de az élettan törvényei alapján a hirtelen megugró vércukorszint a hasnyálmirigyből reflexes inzulinkibocsátást vált ki, ami rövid időn belül mardosó éhségérzetet, rosszabb esetben émelygést, rosszullétet vált ki. (Ki ne emlékezne a terhességi cukorterhelésére? A babának sem kellemesebb.) Természetesen előfordulhat olyan orvosi vészhelyzet, amikor kell a cukros víz, de nem rendszeresen és rutinszerűen, csak és kizárólag akkor és annyit, amennyit nagyon muszáj.

Tápszer: sok baba azért kap először tápszert, mert az anyukájának “nem indult be a teje”, vagy nem szopott mérhetőt a baba. A tej akkor indul be, amikor a méhlepény leválik, és az első napokban nincs is szükség egyszerre kiskanálnyinál nagyobb mennyiségre. A fehér tej megérkezése tarthat tovább is, de ha az első napokra jellemző kakis pelusok száma és színe normális, akkor tuti van ott bevitel, még ha a kórházi mérleg nem is képes megmérni. A tápszerrel - hasfájás-ügyileg - az a gond, hogy olyan pH-t alakít ki a bélrendszerben, ami a “jó” bacik megtelepedésének nem kedvez, örökre megváltoztatva az anyatejes baktériumflórát. Ennek helyreállításában segíthet ugyan a Biogaia csepp, de ugyanezt a hatást elérhetjük a kizárólagos szoptatással is.

Ha mindezeket megúszta a babánk, akkor érdemes a szoptatási gyakorlatot megvizsgálni. A babák a méhen belül 0-24 órás 'all inclusive' ellátáshoz szoktak. Irreális és evolúciósan teljesen idegen tőlük elvárni, hogy bármennyit várjanak két szoptatás közt. Egészen a megszületésükig szó szerint össze voltak kötve az anyjukkal, és bár a köldökzsinórt elvágták, a folyamatos bőrkontaktus, szoptatás, testmeleg, szívverés, lélegzés hangjai elemi igényük, az ő természetes közegük. Ha ettől megfosztják őket, méltatlankodnak. Ezen túl tudnak méltatlankodni akkor is, ha méltatlan dolgok történtek velük születésük közben, de hát kinek sírják el a bánatuk, ha nem a tulajdon anyjuknak?

Sír ez a baba! 

Hát, igen, van az az időszak; amikor már a fejünk tetejére is állnánk, csak segítsen végre valami. Jellemzően a sírós időszak 3 hetes kor környékén kezdődik és kb. 3 hónapos korig tart. Lássuk, mi minden történik ekkor!

Eljön az első növekedési ugrás. A babák ráébrednek, hogy ez a szitu, mármint hogy kint szorultak anyán kívül, véglegesnek mondható. Ezért a lehető legtöbb közelséget igénylik. Szopi-szopi-szopi, ez egy átlagos nap rendje, pont addigra időzítve, mire a gyerekszülés első varázsa kezd elmúlni, a tartalékok lemerülnek, a fél karunkat adnánk egy átaludt éjszakáért, egy egyedül megevett ebédért, egy nyugalomban elvégzett fürdésért, vagy akár egy kis társaságért. De a baba nem hagyja. Mindig többet és többet akar. Sokan ilyenkor mentőövekhez nyúlnak, cumihoz, tápszerhez - és ki ítélheti el őket ezért? Más kérdés, ha kellő támogatást kapnak, és tudják, hogy ez az időszak csak néhány napig tart és érdemes befektetni az energiát, akkor gyakran sikerül mankók nélkül átvészelni ezt az időszakot.

Igény szerinti szoptatás

Ugyan az igény szerintiség mindkét oldal igényeit igyekszik figyelembe venni, de baba igényei ebben az időszakban még előrébb valók, mint az anyáéi. (Később ez is kiegyensúlyozódik, de lehetőleg még ne a háromhetes babát próbáljuk a felnőttek életéhez igazítani, majd ha már bír némi belátással, akkor fog igazodni szépen magától is.) Ha a baba a korai éhségjelekre (fejforgatás, csücsörítés, cuppogás) cicit kap, akkor viszonylag békésen oldhatóak meg a szoptatások. Vannak babák, akik csak a késő jelekre (ököl a szájban, sírás) kapnak cicit, nekik sokkal valószínűbb, hogy a vokalizáció (sírás, kiabálás) lesz a normális kommunikációs eszközük.

A babák háromhetesen még kizárólag a jelent érzékelik. Nincs fogalmuk a jövőről. A “mindjárt kapsz” számukra nem jelent mást, mint hogy most nem kapok. Ezért gyakran méltatlankodnak.

Vannak az úgynevezett többemberes babák, akiknek extra igényük van a gondoskodásra, 110%-os figyelmet követelnek, különben egészen elképesztő módon képesek behergelni magukat. Nem, nem nevelési hiba, nincsenek “el/felkapatva” és nem jó válasz a “betörlekhaaddigélekis” finomabban: “jobb, ha mielőbb megtanul egyedül ellenni” típusú gondoskodás. Nem vagyunk egyformák mi felnőttek sem, vannak mimózalelkűek, vannak rendkívül érzékeny személyiségek és vannak, akik kívülről keménynek tűnnek, de a zord álarc mélyen érző lelket takar. És ők mind értékes emberek. Nem nevelési elv vagy módszer kérdése egy egyén személyisége, a többemberes babákat több embernek kell gondoznia.

Sokszor találkozunk azzal a tévhittel - és gyakran egészségügyi szakemberek részéről -, hogy a baba pocakja számára megterhelő, ha túl sokat vagy túl gyakran eszik. Az igény szerinti szoptatással nem lehet:
- a baba akarata ellenére ráerőszakolni a szoptatást: ha mellen is van a baba nem feltétlenül “eszik”, lehet csak épp komfortosan érzi magát;
- a gyomor normális működéséhez nem szükséges teljesen kiürülnie: a gyomorsav termelése folyamatos és az anyatej emésztésében minimális jelentőséggel bír - kicsapja a táplálékfehérjéket, ami a teljes mennyiség kb 2-12%-a; a gyomor működéséről tudjuk, hogy remekül elbánik a különböző időpontokban bekerülő táplálékkal, ha csak 20 percnyi szoptatást veszünk alapul, akkor is az első kortyok már rég továbbhaladtak, mikor az utolsók megérkeznek; ugyanez igaz a másfél órát tartó, vagy a 10 percenkénti szoptatásra is;
- ha egy baba túl gyakran bukik, az nem azt jelenti, hogy “túlette magát”, csupán annyit, hogy a gyomor felső záróizma még fejletlen, így a teli edény “kilötyög” egy óvatlan mozdulatra, pláne ha még levegőt is nyelt a baba szoptatás során, vagy azt megelőzően; a ritkábban, mohóbban szopizó babák közt jellemzőbb a lenyelt levegőbuborékok miatti bukás, pláne ha a szoptatást sírás előzte meg.

És mi van akkor, ha tényleg a hasa fáj?
Igen, van olyan is, amikor tényleg görcsöl a baba pocakja, de mivel a csoport célja a szoptatási tanácsadás, ezért nem a gyógyszerek ajánlását fogjátok most itt találni.

Ilyenkor érdemes ismét a szoptatást felülvizsgálni.

Azok a babák, akik ritkábban, bizonyos időközönként kapnak cicit, vagy túl bőtejű az anyukájuk, esetleg sokat fej az anyuka szoptatás után, gyakran csak a hígabb, magasabb tejcukortartalmú anyatejet kapják. Ilyenkor gyakran jelentkezik zöldes, habos, kirobbanó széklet, esetleg gázokkal. Ilyenkor nem csak az a probléma, mert tudjuk, hogy a csecsemőkben még nem stabilizálódott az a bélflóra, aminek a gerincét az anya laktobacillusai adják, így aztán nincs elegendő laktáz enzimük sem. (Ezen könnyű segíteni, Laktáz cseppel pótolható a hiány.) DE: a lényeg, hogy a babának szüksége van zsírosabb tejre, ettől fog jól fejlődni. Tehát a patika ugyan elfedi a problémát, de nem orvosolja a gondot. Olyan mint a sebtapasz, csak épp alatta nem mennek jól a dolgok szoptatásügyileg.

Aztán ott az a fránya idegrendszeri érés! 

Bármilyen furi, a babáknak elaludni is meg kell tanulni. Két-háromhetes korban ez egyre nehezebben megy. Ilyenkor nyűgösek, sírnak, tekeregnek és mindenféle lehetetlen viselkedést produkálnak. A jó hír, hogy a szoptatással segíthetjük a babákat megnyugtatni, elszenderíteni. Egyrészt a szopómozgás olyan hormonokat szabadít fel az agyban, amik elaltatják a babát. Másrészt az anyatej tele van olyan hormonokkal, amik szintén segítik a baba elszenderedését, és felkészítik az esti hosszabb alvásra. Harmadrészt az esti tej magasabb zsírtartalmú, de a volumene lehet kevesebb. Ezért délutántól fogva sok baba csak újra és újra csak szopizna, vagy el sem engedné a mellbimbót. Nagyon megterhelő feladat, hogy 5-6 órákat folyton készenlétben legyünk! Ilyenkor bizony nagyon jól jön egy kis segítség, de alapvetően az esti cicimaratonok normálisak, és sokkal inkább összefüggnek a fáradtsággal, mint az éhséggel vagy a hasfájással.

A babáknak nem csak elaludni, de kakilni és pukizni is meg kell tanulni. A záróizmok akaratlagos megnyitása nem kis feladat. Ilyenkor bizony valóban tekerhetik a kis pocakot a bent rekedt dolgok. A szoptatás kiváló fájdalomcsillapító. Az anyatej tele van olyan anyagokkal, amik hatékonyan csillapítják a fájdalmat, a gyulladást, a szoptatás közben pedig oxitocin szabadul fel, ami ellazít, görcsöt old, segíti elengedni a dolgokat, hogy kijöjjön, aminek jobb kint, mint bent.

Persze segíthet még a függőleges hordozás, ami ha ortopédiailag optimális, köldökig felhúzott térdekkel és 90°-nál nem nagyobb terpesztésben történik, a legkiválóbb "pukielősegítő" pozíció.

A szoptatás beindítja a bélmozgásokat is, ahogy a reggeli kávé is teszi a felnőttekkel. A drasztikus pukitlanító módszerek (hőmérőzés és szélcső) valóban kiengedik a szeleket és ami még jön vele, de hátráltatják, hogy a baba önállóan fejlődjön, bízzon saját magában, megtanulja elengedni magát és a záróizmait, felfedezze és uralja a teste működését.

Az Espumisan vagy Infacol nevű gyógyszerek úgy működnek a belekben, mint a mosogatószerben a detergensek. Nem szívódnak fel, nincs mellékhatásuk, csak a nagy buborékokat varázsolják sok apró, pici bubivá. Ezen túl fájdalmat nem képesek csillapítani, nem fokozzák a bélmozgásokat és nem segítenek a babának az elengedésben sem. Használatuk tehát lehet segítség a nyugtalan pocaknak, de önmagában nem gyógyítják a problémát.

A kábító fájdalomcsillapítók, mint a Papaverin oldat használatát csak rendkívül indokolt esetekben szabad megkezdeni, és remélhetőleg a kezelőorvos tisztában van a fent felsorolt tünetek természetes megoldásaival, mielőtt erre a drasztikus lépésre szánná el magát.

Ha tehát a szoptatástámogatás szemüvegén át nézzük, a legtöbb “fiziológiás” kólikának jól felismerhető okai lehetnek, amelyek nagy részét a szoptatási gyakorlat finom módosításaival gyógyszerek nélkül is orvosolni lehet. Javaslom, ha a babátok kólikás, először beszéljetek szoptatási tanácsadóval, akinek szükség esetén a személyes tanácsadása akár két üveg gyógyszer árából kijön.

További olvasnivalók:
http://hellobaby.hu/…/3554-legjobb-hasfajas-elharito-trukkok
http://hellobaby.hu/…/itt-a-…/item/252-miert-faj-a-baba-hasa

Szerző: Dr. Zeller Zsófia

Negyedik trimeszter - Segítség! Letehetetlen a babám!

Sokszor hallom anyukáktól, hogy a babájuk nem szereti a babakocsit vagy a kiságyat. Tiltakozik, sír a kicsi, amikor a szülő beleteszi őt vagy csak kézben van el egész nap. Az is gyakran felmerülő kérdés, hogy a karban, az ölelésben lévő baba miért ébred fel és sír, ha letesszük őt a kiságyba. Miért van ez? Mi a baj a kisbabával?

Ilyenkor sok tanácsot kap az anyuka, például, hogy hagyja sírni a babáját, és majd megszokja a kicsi. Ezt nem ajánlom! A kisbaba a sírással kommunikál, így adja a tudtunkra, hogy valami baj van, hogy segítségre van szüksége. A sírás stresszhormont (kortizol) termel, ami károsan hat az idegsejtekre, ez pedig később, felnőtt korban is problémát okozhat (szorongás, önértékelési zavar stb.) Ha válaszolunk a baba jelzéseire, akkor azt fogja megtanulni, hogy számíthat a szüleire, hogy érdemes megszólítani a világot, mert választ fog kapni rá.

A pici babák természetes igényüket fejezik így ki azzal, hogy szüleik ölelésére, simogatására vágynak, így „működnek” jól.

Az érintés, a testkontaktus az ember élettani szükséglete. Nézzük meg ezt közelebbről!
A várandósság 9 hónapja alatt a baba az anyaméh védelmében volt: folyamatosan hallotta az anya szívdobogását, valamint a kívülről érkező hangokat is. Folyamatos mozgásban volt, folyamatos érintésben részesült. Megszületése után időre van szüksége ahhoz, hogy megismerkedjen a számára ismeretlen és ijesztő kinti világgal. Ebben mi, a szülei tudjuk őt segíteni. Leghatékonyabb babanyugtatási módszerek: a szoptatás (a tejben nyugtató, lazító anyagok is vannak), a ringatás, a testkontaktus. Ezt babakocsiban, kiságyban, távol a szülő testétől, nem tudjuk biztosítani a számára. Kutatásokból is tudjuk, hogy a testkontaktusnak mekkora jelentősége van. Oldja a stresszt, csökkenti a fájdalomérzetet, erősíti a kötődést. A testkontaktusban lévő babák szívverése, légzése, vérnyomása stabilabb, a vércukorszintje magasabb, testhőjüket a szülő teste szabályozza.

Az olyan kisbaba számára, aki sír a babakocsiban vagy a kiságyban, jó alternatíva lehet a hordozás is, érdemes kipróbálni! Nemcsak a léleknek jó, de a testnek is! Az enyhe terpesztés és a felhúzott térdek adta testhelyzet a csípőfejlődést támogatja. A hordozás a teljes mozgásszervrendszerre jótékony hatású: a szülő ritmikus, lágy mozgása edzi a baba izmait, javul a vérellátás, segíti a csontok izmok és ízületek fejlődését is. Szintén a mozgás hatására fejlődik egyensúlyérzéke és motorikus készsége is. A hordozott babát sokkal több inger éri - ez az idegrendszer fejlődését segíti. A szülő szemszögéből tanulja, tapasztalja meg a világot, az emberek szemből szólítják meg, ami az egyenrangúság érzését erősíti benne.

(fotó: Mátyus Évi)

Ennek tükrében nézzük meg, hogy miért nem szereti sok baba a babakocsiban vagy a kiságyban fekvést! Egyrészt, ha a biztonságot adó testkontaktus megszűnik, akkor azt a kisbaba valószínű jelezni fogja, másrészt az emberi szervezetnek lételeme a függőleges testhelyzet. Minden szervünk, szervrendszerünk ehhez alkalmazkodik (pl. emésztőszervrenszer, vázrendszer, idegrendszer stb.). 

(fotó: Mátyus Évi)

Az egyensúlyozó szervünk a fülünkben van, onnan tudjuk, hogy milyen a helyzetünk, hogy a fejünk milyen helyzetben van. Néhány csecsemő azért is felébredhet, mert először a feje ér az ágyra, a többi testrésze csak később, erre a bizonytalan testhelyzetre a baba azonnal reagálhat, felriadhat, sírni kezdhet.
A függőleges testhelyzet segíthet a hasfájós babáknak, hisz így könnyebben távoznak a pocakot bántó szelek. Bukós vagy refluxos gyerekeknek kifejezetten előnyős ez a pozíció.

A kisgyermekek idegrendszere fejlődésben van, alvásciklusaik pedig különböznek a felnőttekétől. A kisbaba nem tud segítség nélkül, egyedül elaludni és aludni. Ehhez idegrendszerének, illetve az alvásciklusának érése szükséges. A szülő testközelében alvó baba szívverése egyenletes, a légzése stabil és ritmikus, testhője állandó, a vér oxigén- és a vércukorszintje kiegyensúlyozott.

Hordozáskor a baba biztonságban érzi magát, így a mikroébredések (az alvási ciklusok közötti, 1-2 perc hosszú, közel ébrenléti állapot, mely a kisbabáknál élettani jelenség) közben nem ébred fel teljesen, hanem - a szülő közelében tudva magát - békésen visszaalszik.

Ha a te babád is sír a babakocsiban vagy a kiságyban, pihenőszékben, akkor vedd ki, vigasztald meg, ringasd, szeretgesd!
Lehet, pár hét vagy hónap múlva újra próbálkozhattok a babakocsival való közlekedéssel is.

Érdemes elmenni egy hordozós klubba vagy tanácsadóval beszélni, kipróbálni a hordozást, a hordozóeszközöket, amit akár babakocsival felváltva is lehet használni, vagy csak kizárólag hordozni a babát, ez is egy lehetőség.

Kívánom, hogy minden család megtalálja a számukra legjobb megoldást!

Szerző: Zuglói Babahordozó Klub, Mátyus Évi