Gyermekágyi időszak, vagyis a negyedik trimeszter

A szülés utáni kb. 6 hetet hívjuk gyermekágyi időszaknak. Ekkor az anya szervezete kipiheni a várandósságot, a szülést, feldolgozza testileg és lelkileg ezt a hosszú folyamatot.
Ez természetesen nem megy egyik-napról a másikra, sőt, az sem baj, ha nem megy minden egyből zökkenőmentesen!

Miért pont 6 hét?
Ez egy régi, bibliai történetre vezethető vissza, Mózes harmadik törvénykönyvének indítványai alapján került a nyugati kultúrába. Azt a bizonyos első negyven napot foglalja magába, amit a Biblia „tisztátalannak” ír le.

Régen…
Réges-régen (nem is olyan régen, az 1960-as évekig), a magyar népi hagyomány a szülést követő időszakot boldogasszony ágyának hívta.
A lefüggönyzött, elkerített ágy előkészítése a bába dolga volt. Ennek az elkülönítésnek egyrészt a rontás, szemmelverés elleni védelem volt a célja, másrészt a baba-mama egységének, háborítatlanságának a támogatása volt, nem utolsó sorban a szoptatás támogatása is kulcsfontosságú volt!
Hat hét teljes kiszolgálás járt a frissen szült anyának: a család, a rokonok, a barátok jöttek segíteni, takarítani, főzni, illetve komatálat készítettek. Szigorú szabályok is kötődtek a boldogasszony ágyához. Pl. tilos volt a kismamának a főzés, mosás, vasalás, sőt a látogatók fogadása is!

Cigánd, 1952

Radinát vivő csángó asszonyok (Déva, Magyar Néprajzi Lexikon)

Napjainkban…

Napjainkra sajnos ez teljesen megváltozott, átalakult.
Azzal, hogy a kisbaba megérkezik, a családi rendszer is változik: a nőből anya, a férfiból apa, illetve a kisgyermekből testvér lesz. Ez - az első gyermek születése után - egy életciklusváltás (normatív krízisnek nevezik). Fontos a rugalmasság, a és a nyílt, őszinte kommunikáció a családtagok között!
Átformálódnak a baráti kapcsolatok: vannak, akik elmaradnak, vannak akik megmaradnak.
Az apa szülési szabadsága igen csekély, a nagyszülők vagy messze élnek vagy még maguk is aktívak, dolgoznak, az édesanya nagyon gyorsan magára marad a babájával.

Ki segíthet ebben az érzékeny időszakban?
• nagyszülők (generációs szakadék lehet, előfordulhat, hogy elavult tanácsokat kap az anya)
• „fehérköpenyesek” (gyermekorvos, védőnő stb. - sajnos sokszor nem korszerű javaslatokat tesznek)
• alapítványok
• szoptatásban: szaktanácsadók vagy önkéntes segítők
• gyermekágyi segítők vagy dúlák (szülésre/gyermekágyra való felkészítő tanfolyamok)
• hordozási tanácsadó
• barátok, rokonok (pl. komatál)
• vásárlás-házhozszállítás, takarítás, ételrendelés
• internet, facebook csoportok

Nagyon fontos, hogy az első napokban, hetekben nagy családi-, baráti látogatásokkal ne zavarjuk meg az éppen összeszokó családot. Ez az időszak egyrészt az összeszokás, az összebújás, másrészt a tanulás időszaka is: a szülők megismerkednek a kisbabával, az édesanya gyakorolja a szoptatást stb. Ehhez pedig nyugodt légkör és minőségi idő szükséges.

Az anya teste és lelke gyermekágy idején
Az anya teste
A méh a kilenc hónap alatt kétszázszorosára nő, ez az átalakulás visszafelé jóval gyorsabb. A bőr, a bőr alatti kötőszövet és a hasizmok jelentősen kitágultak, több hónapot is várni kell, mire ezek visszaszerzik az eredeti rugalmasságukat. A belső szervek visszarendeződnek a helyükre.

A hüvely és a gát sérülhet a szülés alatt, ödémás (vizenyős, duzzadt) lehet. A sebgyógyulás (gátseb, császárseb) is több időt vesz igénybe.
Gyermekágyi vérzés: a méhlepény tapadásának helyén tenyérnyi seb keletkezik a lepény leválása után, fájdalmasan össze-összehúzódik a méh, így egyre kisebb lesz a seb. Ennek következtében nagyobb mennyiségű vér is távozhat a hüvelyen át. Ezeket az utófájásokat leginkább szoptatás közben érezheti a kismama, ám a vérzés fokozatosan váladékká válik, majd kb. a hatodik hétre megszűnik. A várandósság alatt, illetve a tejbelövellés hatására a mell mérete megnő, a mellbimbó érzékennyé válik.

Továbbá előfordulhat még:
· aranyér
· vizeletcsepegés (inkontinencia)
· szédülés, ájulás

A pihenés, a regenerálódás természetesen nem azt jelenti, hogy egész nap az ágyban kell feküdnie az anyának. Mozgásra, sétára a friss levegőn mindenkinek szüksége van, a kismamának és az újszülöttnek sem esik semmi baja a szabad levegőn! Bátran ki lehet vinni őt magunkkal!
Az intimtorna, hasregeneráló gyakorlatok, a császárheg kezelése sokat segíthet a felépülésben.

Az anya lelke
Érzelmi hullámhegyek, -hullámvölgyek váltakoznak, a határtalan boldogság helyét pillanatok alatt felvállthatja a félelem, a kétségbeesés, az aggódás.
Ez teljesen normális jelenség, baby bluesnak nevezik, a szülés utáni pár napban fordul elő. Hangulati ingadozások, eufória és sírás váltogatja egymást, nem jelez további problémát.

Szülés utáni depresszió további fajtái
· A posztp. depresszió a szülés utáni 1 év alatt bármikor előfordulhat. Komolyabb tüneteket lehet felfedezni: akár pánikroham, halucinániók, a babával szembeni közömbösség, az ő mechanikus gondozása. Itt már közbe kell avatkozni, szakszerű segítséget kérni az anya számára.
· Poszpartum pszichózis: az első 3 hétben alakulhat ki, a többedik gyereknél is előfordulhat, azonnal be kell avatkozni, kórházi kezelés szükséges!
· Poszp. posztraumas stressz szindróma pl. traumás szülés, életveszély megélésekor alakul ki.
· Vannak olyan depressziós szindrómák is, melyek gyermekkori bántalmazásból, saját szülővel való kapcsolat vonatkozásából, koraszülés kapcsán vagy abból fakad, hogy az anya nem kapott megfelelő információt és támogatást a kisbabás életről, élethez.

Érdemes még a kisbaba megszületése előtt szülés-, gyermekágyas felkészítőkön részt venni ill. a kicsi megszületése után, ha szükséges, szakember segítségével szülésfeldolgozó terápiákat igénybe venni. Persze az is fontos lenne, hogy az anyának legyen segítsége szülés után, ne maradjon egyedül! A szoptatásnak, hordozásnak (testkontaktus) nagy szerepe lehet a test és a lélek gyógyulásban is!
Az alváshiánnyal is meg kell ismerkednie az anyának, a kisbaba éjszaka is többször ébred, szopizni szeretne. A családoknak a nyugati társadalom által hangsúlyozott merev elveket rugalmasan kell kezelnie, sőt, ha szükséges, el is lehet ezeket engednie (időhöz kötött szoptatások/etetések, külön babaszobában kiságyban alvó baba stb.). Az ember az egyetlen emlős, aki ezen nyomások hatására képes elszeparálni magát a saját utódjától, a kisbabájától.
Fontos, hogy a kismama megtalálja a korszerű információkat a kisbabájáról, az ő gondozásáról (szopizás, alvás, sírás, szükségletek stb.), mert sajnos nagyon sok helyen kéretlen, korszerűtlen tanácsokkal találkozhat. Az anya, a család a kompetens, minden a kisbabájukat érintő kérdésben, döntésben. Ezt érdemes tudatosítani, megerősíteni.
Tanuljunk meg nemet mondani, tanuljunk meg segítséget kérni, ha szükségünk van rá! Ne tekintsünk kudarcként arra, hogy másra támaszkodunk!

Mi tud segíteni a szülés utáni időszakban?
· Naponta akár többször is lehet zuhanyozni, a gát környékét, a császársebet is!
· Olykor jóleshet ezen tájékok hűtése, jegelni is lehet.
· hegkezelés, gyógytorna, mozgás (pl. Császárvonal)
· gyógy(gát)párnán (pl. úszógumi) ülni
· fekvés, pihenés, mozgás, séta
· egészséges táplálkozás (nincs tiltólista!)
· rokoni, baráti segítség (még a szülés előtt meg lehet beszélni, kinek mi lesz a feladata): pl. a háztartásban, étel-, bevásárlás rendelés, komatál készítése

Az újszülött teste és lelke - a kisbaba élettani szükségletei
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan „működnek” a kisbabák, egy kicsit vissza kell tekintenünk a magzati életbe…
Ha ezeket megértettük, akkor könnyebben fogunk boldogulni majd az első hetekben.

A magzat az anyaméhben az idő 95-98%-át alvással tölti, folyamatos mozgásban van: a baba saját magát is mozgatja, illetve az édesanyja is ringatja őt a saját mozgásával (alvás közben sem mozdulatlan a magzat). Szüntelenül hallja a mama szívdobogását, a kívülről jövő zajokat is. Állandóan érintésben, simogatásban, sőt masszírozásban van része az egyre szűkülő pocakban. Nem fázik, nincs melege, hiszen odabent állandó a hőmérséklet. Kilenc hónapon keresztül a mamája segíti őt az elalvásban és vele alszik szoros testkontaktusban.

Mire van tehát szüksége a kisbabának, miután megszületett annak érdekében, hogy biztonságban és szeretve érezze magát?
· hogy igény szerinti szophasson (pici a gyomra, az anyatej gyorsan emésztődik)
· hogy mindig testkontaktusban legyen a szüleivel
· hogy folyamatosan a szüleivel lehessen (társas lény!)
· hogy szeretve legyen
· hogy válaszkészen gondoskodjunk róla: sírására, jelzéseire azonnal reagáljunk
· hogy segítsük az (el)alvásban
· hogy melegítsük vagy szükség esetén hűtsük (labilis hőszabályozás)
· hogy tisztán, szárazon tartsuk (ürítés)

I. Igény szerinti szoptatás - biológiai norma
Emlősök vagyunk: a szoptatás a csecsemő gondozásának és táplálásának a biológiai normája! Az anyatej mindig az optimális táplálék a csecsemő számára (összetétele mindig a kisbaba igényeihez igazodik).
A szoptatás nem csak az anyatejes táplálást jelenti! A szoptatás multifunkcionális tevékenység: rengeteg szükséglet kielégítésére szolgál, nem csak az éhség csillapítására! A szoptatás a baba és a mama közötti kommunikáció szerves része.
Első napok: a kolosztrumot (előtej) a kisbaba első védőoltásának is nevezik. A kolosztrum bevonatot képez a baba bélcsatornájának a felszínén, így védi a szervezetet a kórokozók bejutása ellen. Ha a pici vizet vagy teát is kap, akkor ennek a jótékony bevonatnak egy részét a folyadék lemossa, emiatt az anyatejen kívül másra nincs szüksége a babának! A kolosztrum mennyisége kicsi, ez pont megfelel a baba kicsi gyomrának, illetve éretlen veséinek.

(forrás: anyatejut.hu)

Tejbelövellés: a szülés után, a placenta távozásával, olyan hormonok szabadulnak föl, melyek hatására a szülés utáni 36-96 órával megjelenik a bőséges tejtermelés (császárműtét esetén is)!

A tejbelövellés tehát hormonhatásokon múlik, a tejtermelés viszont az elfogyasztott tej mennyiségétől függ. Tehát minél többet, minél gyakrabban szopizik a baba, annál több tej fog termelődni. Ennek érdekében fontos a baba igény szerinti, kizárólagos szoptatása.
Az igény szerinti szoptatás azt jelenti, hogy a szoptatások ideje és időtartama a kisbaba szükségleteihez igazodik (nem órához vagy könyvhöz) - a kisbaba minden jelzésre mellre kerülhet, függetlenül attól, hogy mikor szopott utoljára. A kizárólagos szoptatás pedig azt, amikor a baba az anyatejen kívül nem kap mást, nem használnak cumit, cumisüveget sem.

Cumi-mellbimbózavar: a cumival, az etetőcumival és a bimbóvédővel összefüggésbe hozható szoptatási problémák összességét nevezzük cumizavarnak. Ennek oka az anyamell és a műanyag eltérő tulajdonságai és eltérő viselkedésük a baba szájában. A cumi, a cumisüveg használata a természetes folyamatokba avatkozik bele. Rövidíti a baba mellen töltött idejét, ezzel veszélyezteti az anyatej termelődését, a baba megfelelő gyarapodását. A babáknál tapasztalható az orális imprinting, ami azt jelenti, hogy ha anyamellet kap, akkor megfelelően vésődik be a szopizás technikája. Ha mást is szopik, pl. cumisüveget, cumit, az megzavarhatja őt, és elkezdhet rossz technikával szopni, ami vagy nem hatékony, vagy fájdalmat okoz az anyukának (pl. kisebesedett mellbimbó), vagy akár a kettő együtt is előfordulhat. A mellbimbó szopás közben a kisbaba torkáig hátranyúlik, a cumi erre a megnyúlásra nem képes. Ahhoz, hogy a cumisüvegből folyjék a folyadék, ahhoz a babának rá kell harapni. A ráharapás a mellen fájdalmas. A mellet a babának fejnie, a cumit viszont szívnia kell. Az anyamellnek van tejleadó reflexe, a cumisüvegnek nincs. Ha a baba rájön, hogy a cumisüvegből folyamatosan és egyenletesen jön a folyadék, az anyamellből pedig szakaszosan (a tejleadó reflex miatt időnként erősebben, időnként pedig gyengébben), ezért elutasíthatja az anyamellet, a baba elkezdheti a cumit előnyben részesíteni. Van olyan baba, akinél nem okoz zavart a cumi, viszont van olyan is, akinél a szoptatás végét jelentheti az üveges pótlás és/vagy a játszócumi használata. Nem tudhatjuk előre, hogy kinél okoz problémát az etetőcumi, a cumisüveg, ezért célszerű úgy tekinteni rá, hogy minden babánál megvan rá esély.

Kérjük szoptatási tanácsadó segítségét!

II. Testkontaktus
A testkontaktus, az érintés élettani szükséglet, egész életünk folyamán rendkívüli fontossággal bír! Rengeteg pozitív hatása van: szabályozza a légzést, a szívritmust, a testhőt, oldja a stresszt, csökkenti a fájdalomérzetet, gyógyít, ugyanakkor a lelki fejlődést is jótékonyan támogatja. A baba megtapasztalja a szeretve levés, a biztonságérzet érzését. A simogatás, az érintés boldogsághormonokat (pl. oxitocin) termel.
Alternatíva lehet a baba hordozóeszközben hordozása is.

Hordozás gyermekágy idején - újszülött baba hordozása
· A baba a megszületése után azonnal, akár a 0. perctől hordozható
· A kisbaba számára a hosszú szövött kendőben vagy karikás kendőben való hordozás az optimális, ezekkel valósítható meg számára az élettani, tehermentes testtartás, valamint a optimális gerinc-, és csípőfejlődés támogatása.
· lehet ülve is kötni
· lehet együtt pihenni, aludni a hordozókendőbe kötött kicsivel (a baba biztonságban van, nem gurul le a mama testéről)
· császár műtét után olyan kötéseket alkalmazzunk, amik a sebet elkerülik
· törekedjünk kötés közben és után is a természetes testtartásra
· óvatosan, fokozatosan ismerkedjünk a hordozással, mindig figyeljük a testünk jelzéseit!
· hordozhat a többi családtag is (apa, nagyszülők, nagyobb testvérek is stb.)

Kérjük (speciális) hordozási tanácsadó segítségét!

III. Társas lény

Evolúciós szempontból három nagy félelme van az embernek:
· nagy tér
· egyedüllét, magány
· sötétség

Az ember társas lény, a kisbaba is az!
Ennek értelmében, a baba mindig legyen mindig ott, ahol a családi élet zajlik. A pici babának nincs szüksége külön szobára, külön kiságyra! Hiszen az éjszakai kötődés szükséglete még magasabb, mint a nappalié.
Ráadásul az éjszakai szoptatások rendkívüli fontossággal bírnak! Hatással vannak a baba megfelelő gyarapodására, az anyatej termelődésére is.

IV. Válaszkész gondoskodás
A válaszkész gondoskodás azt jelenti, hogy a kisbaba jelzéseire mindig reagálunk: figyelünk a jelzéseire és ezekre azonnal, adekvát választ adunk. A testi és érzelmi szükségletek kielégítése egyaránt fontos!

A válaszkész szülői gondoskodás magában foglalja:
· éjjeli-nappali gondoskodást
· igény szerinti szoptatást
· azonnali reagálást a baba sírására
· segítséget az (el)alvásban
· a szigorú napirend elengedését, a baba saját ritmusára figyelést (babának nincs időérzéke, nem ismeri az órát)
· nem sürgeti a baba egyéni fejlődési ütemét

A kisbabák alvása
A kisbaba az anyaméhben az idő 95-98%-át alvással tölti. Non-stop testkontaktusban van az anyukájával. Alvás közben folyamatosan mozog: vagy magát mozgatja vagy az anya mozgása ringatja vagy mindkettő egyszerre. Soha nincs csöndben, hiszen hallja egyrészt a belső hangokat (véráram, bélhangok), másrészt a kívülről érkező zajokat is. Kilenc hónapig az anyukája segítő őt az (el)alvásban.

Mivel segíthetjük tehát a kisbabánk alvását?
· testkontaktus (hordozás) biztosításával
· ringatással
· szoptatással (anyatej összetétele, szopómozgás)
· énekléssel, dúdolással, az élet hangjaival 

Nincs „rossz alvó” baba!
Hiszen az alvás érési folyamat: érik a kicsi idegrendszere is és érik az alvásciklusa is.
A baba alvásciklusa eltér a felnőtt ember ciklusaitól. A ciklusok közötti ébredéseket mikroébredéseknek nevezzük (1-2 perc hosszúak).
Mennyi alvásra van szüksége a kisbabának? Ez teljesen egyedi, változó! Több tényező is befolyásolhatja.
Mit jelent az alvástréning: az alvástréning módszeres, szándékos sírni hagyás. Ez pedig bizonyítottan hosszú távon árt a babáknak, kisgyerekeknek, mivel síráskor stresszhormon termelődik (kortizol), ami károsan hat az idegsejtek fejlődésére. A másik ok, amiért nem javasolt az alvástréning: a gyerekek, ha ébrednek és segítséget kérnek éjszaka, annak mindig oka van. A gyerek jelez nekünk: segíts! Ha erről sírni hagyással leszoktatjuk őt, akkor bizalmát veszti és nem jelez többé. Továbbra is fel fog ébredni éjszakánként az alvástréningen átesett baba is, ám csendben marad.
Az éjszakai ébredések hozzátartoznak a kisgyermek életéhez, kb. 3 éves korig teljesen természetes jelenség.

Biztonságos az együttalvás? Ez a biológiai norma!
Az UNICEF és az AAP (Amerikai Gyermekgyógyász Társaság) a baba legalább 6 hónapos, optimális esetben 1 éves koráig azt javasolja, hogy a kisbaba aludjon egy légtérben a szüleivel. A SIDS (hirtelen bölcsőhalál) esélye is csökkenthető ezáltal.

Testközelben vagy karnyújtásnyi távolságban a baba és a vele együtt alvó, róla gondoskodó szülő alvása finoman összehangolódik, így a baba olyankor kelti az anyát, amikor az pont a legkönnyen ébred, ezért kevésbé zavarja őt a pihenésben. A szülő testközelében alvó baba szívverése egyenletes, a légzése stabil és ritmikus, testhője állandó, a vér oxigén- és a vércukorszintje kiegyensúlyozott.

Természetesen a biztonsági előírásokat be kell tartani!

A bababoltok kínálata, a reklámok, sőt egyik-másik mesefilm is mind azt üzenik, hogy sok-sok minden nélkülözhetetlen a baba számára. Ezzel szemben az újszülöttek első és azonnali szükségletei csupán a testkontaktus és a szopás. Ezeket nem találjuk meg a boltok polcain... a kisbaba élettani szükségleteit nem tudjuk mindenféle „kütyükkel”, anyapótlék-tárgyakkal kielégíteni.

Miért sír a kisbaba?
A kisbabák sírásának rengeteg oka lehet. Mindegyik ok ugyanolyan fontos!
· szopizni szeretne
· ölelésre, ringatásra vágyik
· álmos, fáradt
· túl sok inger érte
· bepisilt, bekakilt
· fázik/melege van
· magányos
· megijedt
· fáj a pocakja (reflux, allergia)
· fogzik
· születés-élmény, napközben átélt események feldolgozása
· frontok, szuperhold, Napkitörés stb.

Elkényeztetem?
Szeretettel, gondoskodással NEM lehet elkényeztetni, elrontani, felkapatni a babát! Ha válaszolunk a baba jelzéseire, a sírására, ha ki vannak elégítve a szükségletei, akkor azt fogja megtanulni, hogy számíthat a szüleire, hogy érdemes megszólítani a világot, így alakul ki a bizalma a szülei felé, majd a tágabb környezete, a világ felé, megtapasztalja a szeretve levést ezeket felnőttkorában is kamatoztathatja majd a társas- és párkapcsolataiban. Önálló, önbizalommal teli, kreatív ember válhat majd belőle!

Tud a kisbaba hisztizni?
NEM! A tiszta gondolkodás képességéhez szükség van arra, hogy a glutamát nevű agyi vegyület megfelelően működjön a homloklebenyében - a glutamátrendszer az első életévben kezd kifejlődni.

Mit tehetünk rokonként, barátként a kismamáért a gyermekágyi időszakban?
· alkalmas, előre megbeszélt időpontban látogassuk meg
· kérdezzük meg, miben kér segítséget, ajánljuk fel pl. vasalás, mosogatás, teregetés, bevásárlás elvégzését
· vigyünk neki finomságot enni, inni
· hallgassuk értő figyelemmel
· támogassuk, vigasztaljuk, dicsérjük (apát is!)
· anyai kompetenciájában erősítsük
· ne kérdezzük, hogy „jó a baba? vagy „jó alvó-e a baba”, vagy, hogy az „van-e az anyának elég teje”
· ne vigyünk ajándékba cumit, cumisüveget (a szülők kompetenciája annak eldöntése használnak-e ilyesmit)

Facebook oldalak, csoportok
· Császárvonal - támogató csoport császármetszés előtt és után (szakértőkkel)
· Édesanyák Szakértői Csoport
· Babahordozás kérdések-válaszok
· Szoptatási tanácsadás – kérdezz-felelek
· Természetes? Szülés! - kérdezz-felelek
· Kötődő családi együttalvás csoport
· BLW - falatkás avagy igény szerinti hozzátáplálás
· Mozgásfejlődés kérdezz-felelek
· Zuglói Babahordozó Klub

Hasznos oldalak:
· www.lll.hu
· www.ibclc.hu
· www.szoptatasportal.hu
· zugloibabahordozoklub.blogspot.com
· www.lll.hu/wp-content/uploads/2018/05/Alvas_fuzet_2013.pdf

Forrás:
· Maszol.ro
· www.lll.hu

· Magyar Néprajzi Lexikon

· Kismamablog

· www.eletestudomany.hu

· www.hazipatika.com

Szerző: Mátyus Évi, Zuglói Babahordozó Klub

Koraszülött babák hordozása

A hordozás anatómai vonatkozásait figyelembe véve, most nézzük meg milyen szempontokat kell szem előtt tartani koraszülött babák hordozásakor.

A koraszülött baba jellemzői
Hazánkban a koraszülés minden tizedik kisbabát és édesanyát érinti.
Koraszülöttnek neveznek minden olyan újszülöttet, aki a terhesség 24-37. hete között jön világra, ezen belül kissúlyú a 2500 grammnál kisebb súllyal, igen kis súlyú az 1500 grammnál, extrém kissúlyú az 1000 grammnál kisebb születési súlyú újszülött.

Koraszülés okai
- anyai okok:
életkörülmények
testi-lelki traumák
várandósság szövődményei
anyai betegségek, fertőzések
genetikai betegségek
korábbi többszörös abortusz stb.

- magzati okok
fejlődési rendellenességek
méhen belüli fertőzések
ikerterhesség
méhlepény működési elégtelenség, autoimmun betegségek
magzatvíz mennyiségének eltérései stb.

A koraszülött babák koponyája viszonylag nagy. Bőrük vékony, érzékeny, ráncos.
A bőr alatti barna zsírszövet még nem fejlődött ki, ezért hőszabályozásuk nagyon instabil, testhőmérsékletük ingadozhat. Izomzatuk fejletlen, hipotón az izomtónusuk. Keringésük éretlen, alacsony a vérnyomásuk, tüdejük, légzőközpontjuk fejletlen.
Szopási, nyelési zavarok is előfordulhatnak.
A koraszülött babák érzékenyek a fényre, zajra, sőt akár az érintésre is.
Gyenge az immunrendszerük, emiatt fogékonyabbak a fertőzésekre.

(fotó: Szegvári Bori)

A kengurumódszer

A kengurumódszer (KMC – kangaroo mother care) korai, megszakítás nélküli és hosszan tartó bőrkontaktust jelent a baba és (elsősorban) az édesanya közt. A szülők mellkasán, az ő testhőjüktől átmelegedve, a baba hőmérsékletét az optimális szinten lehet tartani, ezzel a baba több energiát fordíthat a gyarapodásra, növekedésre.
A koraszülött babák etetése nem egyszerű feladat, de a kengurumódszer hatása a szoptatásra rendkívül jó hatással van: az anyukák nagyobb arányban kezdik szoptatni a kisbabát, hazaadáskor is nagyobb arányban szoptatnak kizárólagosan, illetve a szoptatási időszak is hosszabb. A baba folyamatosan a mellek közelében van, érzi az anyatej illatát és bármikor szopizhat is.
A testkontaktusban részesülő baba légzési frekvenciája, légzése, oxigénellátása és -felhasználása, vércukorszintje és általános viselkedése kiegyensúlyozott.
A kengurumódszer alkalmazásakor a kicsi biztonságban érzi magát, hisz ismerős hangok és illatok veszik körül, így többet alszik, ezzel is energiát spórol.
A nyálból kimutatható kortizol-szint (stresszhormon) jelentősen alacsonyabb, ha a baba kengurumódszerrel megkapja a folyamatos testkontaktust a szüleivel.

Hipotermia, hipoglikémia, szepszis, apnoé (légzéskimaradás) szem- és tüdősérülés/károsodások is ritkábban lépnek fel a kenguruzással.
A császármetszéssel szült anyák fájdalma is kisebb mértékű, ha a babájával bőr-bőr kontaktusban lehetnek. Az édesanya kompetenciaérzése nő, hisz ő gondoskodik babájáról.
A kengurumódszer erősíti a kötődést anya és gyermeke között.

(fotó: Török Ági - kenguru-módszer)

A kenguru módszer ugyan nem igényel semmilyen (hordozó)eszközt, ám léteznek kifejezetten erre a célra készült segédeszközök. Ezeket a kórház biztosítja a szülők számára. Nagyon fontos, hogy nem használhatók a baba biztonságos hordozására, kifejezetten kenguruzáshoz alkalmazhatók. Négyféle méretben, különböző színekben, hosszú- vagy rövidujjas verzióban gyártják, a Didymos cégtől lehet vásárolni vagy kölcsönözni ezeket az eszközöket.

Koraszülött baba hordozása
A koponya, a gerinc, a medence és lábak szoros kapcsolatban vannak egymással (a gerincet a lábakkal a medence, a medencét és a gerincet pedig a keresztcsont és a szakroiliákális ízület köti össze). Az egyik elmozdulása hatással van az összes többire.
A csecsemő fejlődésben lévő gerince nagyon érzékeny. A gerinc melletti és a hát többi izma fejletlen. A mozgásfejlődés (fej emelgetése, felülés, felállás, járás) következtében fentről lefelé haladva alakulnak ki gerincében a görbületek és erősödnek a gerinc melletti izmai is.
Tény, hogy a csípőfejlődés szempontjából az az optimális lábtartás, ha a baba lábai enyhe terpeszben vannak (60-90 fok) és a térdei fel vannak húzva a saját köldöke magasságáig (110-120 fok).
Amíg a baba nem tudja önállóan tartani magát, ameddig nem kellően erősek a gerinc melletti izmok, érdemes olyan hordozóeszközt választani, ami képes a gerincét csigolyáról csigolyára ill. a törzsét pontról pontra támasztani, illetve a csípőízület szempontjából fontos optimális terpesztő guggoló lábtartást fixálni.

Nicole Rudolf munkája alapján

(forrás: endoprotezis.hu)

Mit várunk egy hordozóeszköztől, ha koraszülött babát szeretnénk hordozni?
● finoman támassza meg a baba gerincét teljes hosszában az élettani C görbületben,
● stabilan, pontról pontra ölelje körül a baba törzsét,
● combjait teljes hosszában, egészen a térdhajlatokig támassza alá,
● biztosítsa az enyhe terpesztést, a köldökmagasságig felhúzott térdek helyzetét.

Nagyjából 1500g felett lehet elkezdeni a koraszülött baba hordozását - alapvető biztonsági szabályokat betartva.
A koraszülött babáknál rendkívül fontos a kötések feszes, precíz kivitelezése és az optimális terpesztett guggoló lábtartás biztosítása (enyhe terpesztés (akár teljesen zárt combok), köldökig felhúzott térdek). Szövött kendőben, kenguru kötésben vagy karikás kendőben javasolt a koraszülött kisbabák hordozása, mert ezekben megvalósítható az élettani, tehermentes testtartás. Fontos, hogy olyan egyrétegű kötésben legyen a baba, ahol az arca mindig látható (így a stresszjeleket azonnal észlelhetjük), és gyorsan ki lehet venni őt a kendőből.

Stresszjelek:
- megnövekedett vagy nagyon lelassult pulzusszám
- sápadt, kékes, márványos bőr
- a száj-orr-homlok háromszög kékes elszíneződése
- a baba grimaszol, ráncolja a homlokát
- csuklás, ásítás
- hideg, ragadós izzadság
- a baba szétfeszíti az ujjait
- szorosan behúzza a karjait, lábait
A rugalmas anyagú hordozóeszközök nem alkalmasak koraszülött babák hordozására! A rugalmas anyagot nem lehet sávonként feszesre húzni, így nem tudja a baba gerincét csigolyáról csigolyára alátámasztani. Kötéseikkel nem lehet teljes mértékben biztosítani az élettani, tehermentes testtartást. (Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor a rugalmas kendő használata indokolt lehet.)

A koraszülött babáknak ajánlott kendők keresztsávoly vagy gyémántsávoly szövésűek és keskenyebbek, mint a standard kendők, így kevesebb kendőanyag kerül a térdhajlatokba. Speciális hordozási tanácsadóktól kölcsönözhetők koraszülött babáknak készült hordozókendők.

Speciális hordozási tanácsadók
A különleges esetekre szakosodott tanácsadók az alapképzésen túl külön képzésben részesültek a koraszülött-, illetve valamilyen rendellenességgel született kisbabák, valamint mozgásukban, látásukban stb. akadályozott szülők különleges helyzetével kapcsolatban is. Ha bármilyen, a hordozást befolyásoló probléma merül fel, szaktudásukkal, tapasztalatukkal és a birtokukban lévő speciális hordozóeszközeikkel segítik a családot.

Ha a család szeretne hordozni, akkor mindenképpen kérjék ki a szakorvos véleményét! Ha szükséges, a hordozási tanácsadó rész vesz a kezelőorvossal, gyógytornásszal, konduktorral stb. való találkozón, konzultáción.

A különleges hordozási igényekre szakosodott hordozási tanácsadó rendelkezik megfelelő hordozóeszközökkel és speciális demóbabákkal, amelyekkel segíti a különleges hordozási igényű családokat. A legtöbb esetben az eszközöket díjmentesen egy bizonyos időszakra kölcsönözni is tudja a család részére.

A tanácsadó és a család közötti kapcsolat, a tanácsadás menete a különleges helyzetre való tekintettel több alkalmas, az utánkövetés is hosszabb lehet. Személyes tanácsadás alkalmával a szülők koraszülött méretű demóbabával gyakorolhatnak.

(fotó: ZBK - egyéni tanácsadás a család otthonában)

Forrás:
www.mellettedahelyem.hu
www.koraszulott.com
www.facebook.com/groups/csaszarvonal/ 
www.who.int/elena/titles/kangaroo_care_infants/en/
Tina Hoffmann előadása az I. Magyar Babahordozó Konferencián

Egyéb olvasnivaló a témában:
W. Ungváry Renáta: Zsebibabák

Szerző: Mátyus Évi, Zuglói Babahordozó Klub

A kisbabák alvása

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan alszanak a babák, egy kicsit vissza kell tekintenünk a magzati életbe. Ott mennyit és hogyan aludtak, ki segítette őket az (el)alvásban?

A magzat az anyaméhben az idő 95-98%-át alvással tölti. A pocakban állandó a hőmérséklet, folyamatosan hallgatja az anyukája szívdobogását és a kívülről érkező hangokat is. Folyamatos mozgásban van: a baba saját magát is mozgatja, illetve az édesanyja is ringatja őt a saját mozgásával. Fontos tudni, hogy alvás közben sem mozdulatlan a magzat! Továbbá folyamatos érintésben, simogatásban van része odabent. Kilenc hónapon keresztül a mamája segíti őt az elalvásban és vele alszik szoros testkontaktusban.

Hasonlóképpen, az újszülött baba is úgy tud nyugodtan, pihentetően aludni, ha biztonságban érzi magát, ha az anyukájával lehet: hallgathatja a szívdobogását, ha anyamelegben van, ha az anya illata veszi körül, és a pocakból már jól ismert ritmikus mozgást érzi, ha anya sétál vele, vagy ringatja őt. Hatékony babanyugtató még a szoptatás, az anyatejben nyugtató, lazító, elaltató anyagok is vannak.

A fentieket babakocsiban, kiságyban, mózeskosárban, távol a szülő testétől, nem tudjuk biztosítani számára.
A pici babák természetes igényüket fejezik ki azzal, hogy szüleik ölelésére, simogatására vágynak alváskor is, így „működnek” jól.

Kisbabák alvása

A kisbabák idegrendszere éretlen, ezért nem tudnak segítség nélkül elaludni, aludni.
Az alvásciklusaik is eltérnek a felnőttekétől. Többször ébrednek éjszaka, szopizni szeretnének, anyukához bújni. Az, hogy többször ébrednek éjszaka, teljesen természetes dolog! Az alvás során kétféle alvási fázist különböztetünk meg: REM, felszínes alvási szakasz, ilyenkor álmodunk, szemünk mozog a szemhéj mögött. Könnyű belőle felébredni. A másik a non-REM, ez a mélyalvás fázisa. A babák megszületésük után alvásuk több mint ötven százalékát a REM fázisban töltik, éppen azért, hogy sűrűn ébredjenek és sűrűn szopizzanak. Ahogy egyre több időt képesek ébren tölteni, nő a külső inger aránya, úgy csökken a REM fázisban töltött idő. Három hónaposan az alvás 35-45%-a már mélyalvás, 45-50% REM, a többi átmeneti szakasz.

A pici babák elalváskor kb. 15-20 percig az átmeneti, felszínes szakaszban maradnak, ilyenkor könnyen felébredhetnek. Ezen a szakaszon tudjuk őket átsegíteni szoptatással, ringatással, testközelséggel. Alvásciklusaik rövidek, kb. 40-60 percesek, ez azt jelenti, hogy egy éjszaka alatt kb. 10-12 a ciklusok száma (szemben a felnőttek 70-110 perc hosszú ciklusával, melyből átlagosan 4-6 van éjjelente).

Az alvási ciklusok között mikroébredések vannak, melyek kb. 1-2 perc hosszúak. Ilyenkor a gyermek megébred és ellenőrzi a környezetét: ismerősek-e a hangok, a szagok, cici/cumi megvan-e, (test)közelben van-e a biztonságot jelentő szülő? Amennyiben valami hiányzik, a kicsi felébred és jelzi a bizonytalanságot, sírni kezd.

Miért nem szereti sok baba a babakocsiban vagy a kiságyban alvást?

Egyrészt, ha a biztonságot adó testkontaktus megszűnik a számára, akkor azt a kisbaba valószínű jelezni fogja. Másrészt az emberi szervezetnek lételeme a függőleges testhelyzet. Minden szervünk, szervrendszerünk ehhez alkalmazkodik (pl. emésztőszervrenszer, vázrendszer, idegrendszer stb.). Az egyensúlyozó szervünk a fülünkben van, onnan tudjuk, hogy milyen a helyzetünk, hogy a fejünk milyen helyzetben van. Néhány csecsemő azért is ébredhet, mert először a feje ér az ágyra, a többi testrésze csak később, erre a bizonytalan testhelyzetre a baba azonnal reagál, felriad, sírni kezd.

Próbálkozhatunk azzal, hogy előbb a babapopsit rakjuk le az ágyra, majd a törzsét és csak legvégül ér le a buksija.

Szoptatás
Ha sír a baba vagy nehezen alszik el, próbáld megszoptatni őt! Az anyatej, a szopómozgás nyugtatóan hat rá. A gyomra kicsi, az anyatej pedig nagyon gyorsan emésztődik és ürül ki a pocakjából. Az igény szerinti szoptatás azt jelenti, hogy a szoptatások ideje és időtar­tama a kisbaba szükségleteihez igazodik, a baba minden jelzésre mellre kerülhet, függetlenül attól, hogy mikor szopott utoljára és addig maradhat ott, amíg azt ő igényli. A kizárólagos szoptatással a csecsemő nem kap cumit, cumisüveget, nem adnak neki vizet, teát és tápszert sem. A szopás rengeteg szükséglet kielégítésére szolgál, nem csak az éhség csillapítására pl. nyugtató, altató, fájdalomcsillapító hatású is. Az éjszaka termelt anyatejben melatonin van, ami segít aludni a babáknak. A komfortszopás is nagyon fontos, mind a baba, mind az anya(tejtermelés) számára.
Tápszeres babákat is etessük igény szerint - természetesen betartva a tápszerkészítés szabályait és az orvos utasításait! Minél többször biztosítsuk a számukra is a testkontaktust, ölelést, ringatást!

Testkontaktus, hordozás, ringatás

Az testkontaktus élettani szükséglet. Az érintésnek, a simogatásnak rengeteg pozitív hatása van: szabályozza a légzést, a szívritmust, a testhőt, ugyanakkor a lelki fejlődést is jótékonyan támogatja. Az érintés egész életünk folyamán rendkívüli fontossággal bír, végigkíséri az egész életünket!

A hordozást is érdemes kipróbálni! Nemcsak a léleknek jó, de a testnek is!
Az enyhe terpesztés és a felhúzott térdek adta testhelyzet támogatja a csípőfejlődést. A hordozás a teljes mozgásszervrendszerre jótékony hatású: a szülő ritmikus, lágy mozgása edzi a baba izmait, javul a vérellátás, segíti a csontok, izmok és ízületek fejlődését is. Szintén a mozgás hatására fejlődik egyensúlyérzéke és motorikus készsége is. A hordozott babát sokkal több inger éri - ez az idegrendszer fejlődését segíti. A szülő szemszögéből tanulja, tapasztalja meg a világot, az emberek szemből szólítják meg, ami az egyenrangúság érzését erősíti benne. Igazolt tény, hogy a hordozott babák kevesebbet sírnak.
Hordozáskor a baba biztonságban érezheti magát, így a mikroébredések közben nem ébred fel teljesen, hanem - a szülő közelében tudva magát - békésen visszaalszik. A mozgás, a ringatás a anyaméhbeli élményekre emlékezteti a babát, ez megnyugtatóan hat rá.

(fotó: Mátyus Évi)

A bioritmusról (cirkadián ritmus)

Késő délután, amikor elkezd szürkülni, besötétedni, a melatonin hormon lép működésbe, ez segít lenyugodni, ellazulni, elaludni. Hajnalban pedig, amikor kezd világosodni, a szervezet a stresszhormont kezdi termeli, annak érdekében, hogy felébredjünk és aktívak legyünk egész nap. A stresszhormonszint folyamatosan csökken a nap folyamán.

Egész pici babáknak még nincs bioritmusuk, viszont az anyatejben megtalálhatóak azok a hormonok, amelyek a nappalok és éjszakák változásainak ritmusát támogatják.

Mi az az alvásterápia?
Az alvásterápia módszeres, szándékos sírni hagyás. Ez pedig bizonyítottan hosszú távon árt a babáknak, kisgyerekeknek, mivel síráskor stresszhormon termelődik (kortizol), ami károsan hat az idegsejtek fejlődésére.
A másik ok, amiért nem javasolt az alvástréning: a gyerekek, ha ébrednek és segítséget kérnek éjszaka, annak mindig oka van. A gyerek jelez nekünk: segíts! Ha erről sírni hagyással leszoktatjuk őt, akkor bizalmát veszti és nem jelez többé. Továbbra is fel fog ébredni éjszakánként az alvástréningen átesett baba is, ám csendben marad.

A kisbabák sírásának, nehéz elalvásának rengeteg oka lehet. Lehetnek túl álmosak, esetleg éhesek, szomjasak, fáznak vagy melegük van. Sírhatnak azért is, mert fáj a hasuk, vagy mert magányosak és ölelésre vágynak. Többet sírhatnak növekedési ugrások idején is. A bennük felgyülemlett feszültséget (anyaméhben történt hatások, születés-élmény, napközben átélt események, mozgásfejlődés, rossz
álmok) is sírással tudják levezetni, de sokszor ok nélkül is lehetnek bánatosak, ahogy mi, felnőttek is. Mindegyik ok ugyanolyan fontos.

Fehér zaj (hajszárító, páraelszívó, porszívó stb.)
Nem javasoljuk a használatát. Tudományosan igazolt, hogy a fehér zajjal "megnyugtatott" babák nem alszanak vagy nyugszanak meg valójában, hanem inkább megijednek és emiatt vannak csöndben, majd alszanak el, illetve agyuk a hallás révén folyamatosan dolgozik. A kutatás során az is kiderült, hogy a fehér zaj gyakori használata késleltetheti a hallás- és a beszédfejlődést, valamint az agy fejlődését torzíthatja.

Egy kisbaba nem tud még hisztizni! A csecsemő nem tudja irányítani a szüleit, nem tud szándékosan rosszalkodni, másokat manipulálni!
A tiszta gondolkodás képességéhez szükség van arra, hogy a glutamát nevű agyi vegyület megfelelően működjön a homloklebenyében. A glutamátrendszer az első életévben kezd kifejlődni, érése huszonéves korig tart.

Ha megtanuljuk felismerni a baba alvási periódusait, ha sokat relaxálunk együtt, akkor kipihentebben és nyugodtabban telhetnek majd a nappalok és éjszakák. Ha a kicsi éjjel ébred, lehetőleg ne kapcsoljunk villanyt (vagy csak halvány éjjeli fényt), csak akkor pelenkázzunk, ha nagyon szükséges, illetve este nem feltétlenül kell büfiztetni a babát.

Együttalváskor (testközelben vagy karnyújtásnyi távolságban) a baba és a vele együtt alvó, róla gondoskodó szülő alvása finoman összehangolódik, így a baba olyankor kelti az anyát, amikor az pont a legkönnyen ébred, ezért kevésbé zavarja őt a pihenésben.

A rugalmasság és a kreativitás itt is nagyon fontos! Olyan alvóhelyeket, elalvási, alvási szokásokat alakítsatok ki a családotokban, melyek számotokra a legkényelmesebbek, annak érdekében, hogy reggel mindenki kipihenten ébredjen.

(fotó: Mátyus Évi)

Ezerféleképpen oldható meg az együtt alvás, néhány tipp:

• babaöböl
• rácsos kiságy a szülői ágy mellé kapcsolva
• nagyméretű matrac, amin az egész család elfér stb.

Természetesen a biztonsági előírásokat be kell tartani!

• csak egészséges, időre született babával 
• a babával együttalvó szülő ne dohányozzon!
• ne használjon tudatmódosító szereket (alkohol, kábítószer)
• az anya mellett aludjon a baba, ne a szülők között
• a kicsi hanyatt fekve, háton aludjon
• ne legyen túlöltöztetve
• gondoskodjunk biztonságos környezetről: ne legyen puha, süppedős a matrac, ne kapjon párnát a baba, ne legyen túl meleg a helyiségben...

(forrás: Kismamablog)

Az UNICEF és az AAP (Amerikai Gyermekgyógyász Társaság) a baba legalább 6 hónapos, optimális esetben 1 éves koráig azt javasolja, hogy a kisbaba aludjon egy légtérben a szüleivel. A SIDS (hirtelen bölcsőhalál) esélye is csökkenthető ezáltal. Tehát úgy érdemes kialakítani a szobát, hálószobát, hogy a baba a közelünkben, akár a testközelünkben alhasson. Az első életévekben a gyereknek nincs is szüksége külön szobára és külön kiságyra sem. A kisbabát hanyatt fekve altassuk és szoptassuk éjszaka is igény szerint, ezzel is csökkenthető a bölcsőhalál kockázata.
Sok kisbaba nem szeret háton aludni, illetve a mozgásfejlődés beindulása is hatással van az alvási pozícióra. A baba egyedi temperamentumát, szokásait itt is szem előtt kell tartani.

Az, hogy mennyi alvásra van szüksége a kisbabának szintén egyedi, több tényező is befolyásolhatja:

• koraszülött vagy időre született baba
• hüvelyi úton vagy császárral született
• besárgult-e születése után
• igény szerint szopik-e vagy kap-e bármilyen pótlást
• kap-e cumit, cumisüveget
• van-e bármilyen, szoptatást befolyásoló egyéb tényező (pl. lenőtt nyelv, tejmirigy-elégtelenség)
• hason vagy háton alszik
• mennyire alszik közel a szüleihez (külön szobában, kiságyban, egy légtérben vagy testkontaktusban)
• hol tart a mozgásfejlődésben stb.

A napközbeni alvások száma, időtartama is igen eltérő lehet az egyes babáknál, ez a napirend folyamatos formálódásával alakul ki.

Az éjszakai ébredés körülbelül 3-4 éves korig teljesen természetes a gyermek életében. Ennek számos oka lehet:

• fogzás
• mozgásfejlődés
• növekedési ugrások
• szeparációs szorongás időszakai
• új, szilárd ételek bevezetése
• nagy felfedezés időszaka: a nappal kihagyott szopizásokat, összebújásokat éjszaka pótolja
• betegségek, oltások, frontok

A gyermek növekedésével érik az idegrendszere és az alvásciklusai is.

Ha már nagyon kimerült, ideges vagy a sok sírástól, a kisbabával való egész napos foglalkozástól, ne félj segítséget kérni (családtagok, védőnő, gyermekorvos, szoptatási-, hordozási tanácsadó, gyermekágyi dúla vagy -segítő, alapítványok, komatál vagy ebéd- és bevásárlás házhozszállítási lehetőségek stb.)!

További olvasnivalók:
Dr. William Sears: Éjszakai gondoskodás
Szoptatásért Magyar Egyesület: Alvás füzet
Szoptatásportál
HelloBaby!
Neuroplan
WebMD
AAP ajánlás 2016
Családinet.hu - Éjszakai fény

Magyar Szoptatási Tanácsadók Közössége

/A következő szakemberek, könyvek módszerek mind alvástréning eszközök, melyeket nem tudunk támogatni. Az éjszakai gyengéd leválasztás nem minősül alvástréningnek! 

• Vida Ági: Álomba ringató praktikák 
• Vida Ági felvesz-letesz módszere 
• Tracy Hogg: Aludj jól gyermekem; Suttogó titkai 1&2 
• Ferber-módszer
• Dr. Dénes Ivett: Anyu, gyere! 
• Dr. Dénes Ivett: Békés éjszakák, vidám nappalok I-II.
• Gina Ford: Kiegyensúlyozott mamák es boldog babák 
• Simply Sleep and solutions
• Sweet home sleep solution
• Fading solutions
• Camping solutions
• 5 perces alvástréning
• Truby King módszerei 
• Pamela Druckerman: Nem harap a spenót - alvástréning rész 
• Annette Kast-Zahn - Dr. Hartmut Morgenroth: Szép álmokat, gyerekek! - Mit tegyünk az alvászavar ellen?

Forrás: Kötődő, Családi Együttalvás Csoport/

Szerző: Mátyus Évi, Zuglói Babahordozó Klub

Hordozás császármetszés után

A műtét után mennyi idővel lehet elkezdeni hordozni?
A kisbaba a megszületése pillanatától hordozható a számára megfelelő hordozóeszközben.
Hüvelyi szülés és császármetszéses szülés után is javasoljuk az édesanyának, hogy a gyermekágyi időszakot (kb. 4-6 hét) fekvéssel, pihenéssel, regenerálódással töltse.

Az édesanya szervezete a szülés után fokozatosan épül fel, gyógyul, a belső szervek visszarendeződnek a helyükre, ez pedig időt igényel. Így nagyon fontos a fokozatosságot betartani a baba hordozásakor is. A babát hordozhatja az édesapa, illetve a többi családtag is!
Jó tudni, hogy a császármetszés hegének kb. egy évre van szüksége a teljes gyógyulásra, arra, hogy teljes mértékben terhelhető legyen. Teljesen egyedi, hogy kinek meddig fáj, meddig érzékeny a sebe.

Ha nem olyan a terhelhetőség, a gyógyulás tempója, mint az édesanya várja, mi mindennel pótolhatja a hordozás élményét?
A kisbaba hordozását a gyermekágyi időszak alatt is ki lehet próbálni, ismerkedni vele. Az összebújásnak több módja is van, pl. szoptatáskor, együttalváskor, bőr-bőr kontaktusban (kenguru módszer) stb. Párnák, takarók segítségével helyezkedjünk el kényelmesen, és a hordozókendőbe kötött babával együtt tudunk pihenni, aludni is.

A testkontaktus élettani szükséglet. Az érintésnek, a simogatásnak rengeteg pozitív hatása van: szabályozza a légzést, a szívritmust, a testhőt, ugyanakkor a lelki fejlődést is jótékonyan támogatja. Az érintés egész életünk folyamán rendkívüli fontossággal bír, végigkíséri az egész életünket! A várandósság 9 hónapja alatt a baba az anyaméh védelmében volt: folyamatosan hallotta az anya szívdobogását, valamint a kívülről érkező hangokat is. Folyamatos mozgásban volt, folyamatos érintésben részesült. Megszületése után időre van szüksége ahhoz, hogy megismerkedjen a számára ismeretlen és ijesztő kinti világgal. Ebben mi, a szülei tudjuk őt segíteni. Leghatékonyabb babanyugtatási módszerek tehát: a szoptatás a ringatás és a testkontaktus. A testkontaktusban lévő baba segíti a anyatej termelést, többet van lehetősége szopizni.

Császármetszéses szülés után a babával való összebújás gyógyír az édesanya testének, lelkének! Az oxitocintermelés az esetleges depresszió elkerülésében segít, a kötődést erősíti, kompetenciaérzést ad, támogat az anyaság megélésében, a műtét feldolgozásában.

(forrás: interesnovsem.info)

Mely hordozóeszköz milyen kötéssel ajánlott egy ilyen hasi műtét után?
Újszülött baba hordozására elsősorban a hosszú szövött kendőt és a szövött karikás kendőt javaslom. Ezek képesek teljes mértékben arra, hogy a baba gerincét csigolyáról csigolyára megtámasszák, valamint az optimális csípőfejlődést támogassák.

Császármetszés után olyan kötéseket válasszunk, ahol a csomó elkerüli a sebet, tehát nem nyom sehol, kényelmes. Ilyen kötés pl. a kenguru kötés vagy a karikás kendő használata.
Fontos, hogy az anyuka testtartása a kötésekkor és utána is természetes és egyenes legyen. Segíthet az is, ha a mama ülve köti magára a babáját.

Óvatosan, fokozatosan szoktassuk a szervezetet ehhez a kicsit másfajta terheléshez!
Mindig figyeljünk a testünkre, annak jelzéseire!

Ki segít megtanulni a hordozást?
A különleges esetekre szakosodott tanácsadók külön képzésben részesültek a koraszülött-, illetve valamilyen rendellenességgel született kisbabák, valamint császármetszés esetén, vagy mozgásukban, látásukban stb. akadályozott szülők különleges helyzetével kapcsolatban is. Ha bármilyen, a hordozást befolyásoló probléma merül fel, szaktudásukkal, tapasztalatukkal és a birtokukban lévő speciális hordozóeszközeikkel segítik a családot. A különleges hordozási igényekre is szakosodott tanácsadó rendelkezik speciális hordozóeszközökkel és demóbabákkal is, melyekkel segíti a különleges hordozási igényű családokat (általában ingyenesen kölcsönözhetők ezek a hordozók).

Speciális hordozási tanácsadók listája itt található:
http://batyuklan.hu/kulonleges-hordozasi-igenyu-csaladok-segitese/

Szerző: Mátyus Évi, Zuglói Babahordozó Klub

Hasfájáson innen és túl - Dr. Zeller Zsófia vendégcikke

A “hasfájás” szinte minden csecsemőt érint ilyen-olyan mértékben. Épp ezért szokás élettani jelenségnek is nevezni. A babák emésztésének megértéséhez szükséges néhány élettani alapigazsággal tisztában lenni.

A babák emésztőtraktusa egészen a születés pillanatáig steril. A szerencsés babák, akik végigküzdhették magukat az édesanyjuk szülőcsatornáján, menet közben beszereznek egy csomó bacit, elsősorban laktobacillusokat, amik aztán a bélcsatornájukban megtelepedve kialakítanak egy speciális, semmihez sem hasonlítható bélflórát, ami az anyatej feldolgozására teszi alkalmassá a babák emésztőrendszerét. A még szerencsésebb babák, akik a császármetszés után olyan jól képzett orvossal találkoznak, akik az anya hüvelyéből steril gézlappal vett flórával “beoltják” a babák száját gyakorlatilag ugyanilyen védelemben részesülnek. Ahol erre pénz/paripa/fegyver (idő/ismeret/türelem) hiányában nincs lehetőség, bizony eleve hátránnyal indulnak az emésztés rögös útján. Később ezt a szuper kis baciflórát remekül meg lehet gyepálni antibiotikum kúrával, amit viszonylag sok baba kap a születésük után a kórházakban.

A második védelmi vonal az anyatej. Ha a baba szájába nem kerül más, csak anyatej, akkor a kiépülő baciflóra hamarabb stabilizálódik. Nem hiába lehet méregdrága pénzért megvásárolni a tehenek kolosztrumából (előtejéből) készülő kapszulákat, ugyanis ezek immunvédő hatása kimagasló.

Miért csak anyatej? 

Ha a babákat vízzel itatják az első napokban, akkor a híg (víztiszta) oldat a beleken végigsöpör, és mire a vastagbélben befejeződik a vízfelszívás, a gyorsan áramló béltartalom lesöpri az éretlen bélfalon képződött IgA immunglobulinokból álló védőréteget. Ezzel utat nyitva olyan baciknak, vírusoknak, allergén makromolekuláknak, amiknek normál esetben nincs sok keresni valója a baba vérében. A védőréteg újbóli kialakulása heteket vesz igénybe, amíg a baba fokozottan ki van téve a hasmenéses tünetekkel járó fertőzéseknek.

Ha cukros vizet kap a baba, az átmenetileg rendezi ugyan a vércukrát, de az élettan törvényei alapján a hirtelen megugró vércukorszint a hasnyálmirigyből reflexes inzulinkibocsátást vált ki, ami rövid időn belül mardosó éhségérzetet, rosszabb esetben émelygést, rosszullétet vált ki. (Ki ne emlékezne a terhességi cukorterhelésére? A babának sem kellemesebb.) Természetesen előfordulhat olyan orvosi vészhelyzet, amikor kell a cukros víz, de nem rendszeresen és rutinszerűen, csak és kizárólag akkor és annyit, amennyit nagyon muszáj.

Tápszer: sok baba azért kap először tápszert, mert az anyukájának “nem indult be a teje”, vagy nem szopott mérhetőt a baba. A tej akkor indul be, amikor a méhlepény leválik, és az első napokban nincs is szükség egyszerre kiskanálnyinál nagyobb mennyiségre. A fehér tej megérkezése tarthat tovább is, de ha az első napokra jellemző kakis pelusok száma és színe normális, akkor tuti van ott bevitel, még ha a kórházi mérleg nem is képes megmérni. A tápszerrel - hasfájás-ügyileg - az a gond, hogy olyan pH-t alakít ki a bélrendszerben, ami a “jó” bacik megtelepedésének nem kedvez, örökre megváltoztatva az anyatejes baktériumflórát. Ennek helyreállításában segíthet ugyan a Biogaia csepp, de ugyanezt a hatást elérhetjük a kizárólagos szoptatással is.

Ha mindezeket megúszta a babánk, akkor érdemes a szoptatási gyakorlatot megvizsgálni. A babák a méhen belül 0-24 órás 'all inclusive' ellátáshoz szoktak. Irreális és evolúciósan teljesen idegen tőlük elvárni, hogy bármennyit várjanak két szoptatás közt. Egészen a megszületésükig szó szerint össze voltak kötve az anyjukkal, és bár a köldökzsinórt elvágták, a folyamatos bőrkontaktus, szoptatás, testmeleg, szívverés, lélegzés hangjai elemi igényük, az ő természetes közegük. Ha ettől megfosztják őket, méltatlankodnak. Ezen túl tudnak méltatlankodni akkor is, ha méltatlan dolgok történtek velük születésük közben, de hát kinek sírják el a bánatuk, ha nem a tulajdon anyjuknak?

Sír ez a baba! 

Hát, igen, van az az időszak; amikor már a fejünk tetejére is állnánk, csak segítsen végre valami. Jellemzően a sírós időszak 3 hetes kor környékén kezdődik és kb. 3 hónapos korig tart. Lássuk, mi minden történik ekkor!

Eljön az első növekedési ugrás. A babák ráébrednek, hogy ez a szitu, mármint hogy kint szorultak anyán kívül, véglegesnek mondható. Ezért a lehető legtöbb közelséget igénylik. Szopi-szopi-szopi, ez egy átlagos nap rendje, pont addigra időzítve, mire a gyerekszülés első varázsa kezd elmúlni, a tartalékok lemerülnek, a fél karunkat adnánk egy átaludt éjszakáért, egy egyedül megevett ebédért, egy nyugalomban elvégzett fürdésért, vagy akár egy kis társaságért. De a baba nem hagyja. Mindig többet és többet akar. Sokan ilyenkor mentőövekhez nyúlnak, cumihoz, tápszerhez - és ki ítélheti el őket ezért? Más kérdés, ha kellő támogatást kapnak, és tudják, hogy ez az időszak csak néhány napig tart és érdemes befektetni az energiát, akkor gyakran sikerül mankók nélkül átvészelni ezt az időszakot.

Igény szerinti szoptatás

Ugyan az igény szerintiség mindkét oldal igényeit igyekszik figyelembe venni, de baba igényei ebben az időszakban még előrébb valók, mint az anyáéi. (Később ez is kiegyensúlyozódik, de lehetőleg még ne a háromhetes babát próbáljuk a felnőttek életéhez igazítani, majd ha már bír némi belátással, akkor fog igazodni szépen magától is.) Ha a baba a korai éhségjelekre (fejforgatás, csücsörítés, cuppogás) cicit kap, akkor viszonylag békésen oldhatóak meg a szoptatások. Vannak babák, akik csak a késő jelekre (ököl a szájban, sírás) kapnak cicit, nekik sokkal valószínűbb, hogy a vokalizáció (sírás, kiabálás) lesz a normális kommunikációs eszközük.

A babák háromhetesen még kizárólag a jelent érzékelik. Nincs fogalmuk a jövőről. A “mindjárt kapsz” számukra nem jelent mást, mint hogy most nem kapok. Ezért gyakran méltatlankodnak.

Vannak az úgynevezett többemberes babák, akiknek extra igényük van a gondoskodásra, 110%-os figyelmet követelnek, különben egészen elképesztő módon képesek behergelni magukat. Nem, nem nevelési hiba, nincsenek “el/felkapatva” és nem jó válasz a “betörlekhaaddigélekis” finomabban: “jobb, ha mielőbb megtanul egyedül ellenni” típusú gondoskodás. Nem vagyunk egyformák mi felnőttek sem, vannak mimózalelkűek, vannak rendkívül érzékeny személyiségek és vannak, akik kívülről keménynek tűnnek, de a zord álarc mélyen érző lelket takar. És ők mind értékes emberek. Nem nevelési elv vagy módszer kérdése egy egyén személyisége, a többemberes babákat több embernek kell gondoznia.

Sokszor találkozunk azzal a tévhittel - és gyakran egészségügyi szakemberek részéről -, hogy a baba pocakja számára megterhelő, ha túl sokat vagy túl gyakran eszik. Az igény szerinti szoptatással nem lehet:
- a baba akarata ellenére ráerőszakolni a szoptatást: ha mellen is van a baba nem feltétlenül “eszik”, lehet csak épp komfortosan érzi magát;
- a gyomor normális működéséhez nem szükséges teljesen kiürülnie: a gyomorsav termelése folyamatos és az anyatej emésztésében minimális jelentőséggel bír - kicsapja a táplálékfehérjéket, ami a teljes mennyiség kb 2-12%-a; a gyomor működéséről tudjuk, hogy remekül elbánik a különböző időpontokban bekerülő táplálékkal, ha csak 20 percnyi szoptatást veszünk alapul, akkor is az első kortyok már rég továbbhaladtak, mikor az utolsók megérkeznek; ugyanez igaz a másfél órát tartó, vagy a 10 percenkénti szoptatásra is;
- ha egy baba túl gyakran bukik, az nem azt jelenti, hogy “túlette magát”, csupán annyit, hogy a gyomor felső záróizma még fejletlen, így a teli edény “kilötyög” egy óvatlan mozdulatra, pláne ha még levegőt is nyelt a baba szoptatás során, vagy azt megelőzően; a ritkábban, mohóbban szopizó babák közt jellemzőbb a lenyelt levegőbuborékok miatti bukás, pláne ha a szoptatást sírás előzte meg.

És mi van akkor, ha tényleg a hasa fáj?
Igen, van olyan is, amikor tényleg görcsöl a baba pocakja, de mivel a csoport célja a szoptatási tanácsadás, ezért nem a gyógyszerek ajánlását fogjátok most itt találni.

Ilyenkor érdemes ismét a szoptatást felülvizsgálni.

Azok a babák, akik ritkábban, bizonyos időközönként kapnak cicit, vagy túl bőtejű az anyukájuk, esetleg sokat fej az anyuka szoptatás után, gyakran csak a hígabb, magasabb tejcukortartalmú anyatejet kapják. Ilyenkor gyakran jelentkezik zöldes, habos, kirobbanó széklet, esetleg gázokkal. Ilyenkor nem csak az a probléma, mert tudjuk, hogy a csecsemőkben még nem stabilizálódott az a bélflóra, aminek a gerincét az anya laktobacillusai adják, így aztán nincs elegendő laktáz enzimük sem. (Ezen könnyű segíteni, Laktáz cseppel pótolható a hiány.) DE: a lényeg, hogy a babának szüksége van zsírosabb tejre, ettől fog jól fejlődni. Tehát a patika ugyan elfedi a problémát, de nem orvosolja a gondot. Olyan mint a sebtapasz, csak épp alatta nem mennek jól a dolgok szoptatásügyileg.

Aztán ott az a fránya idegrendszeri érés! 

Bármilyen furi, a babáknak elaludni is meg kell tanulni. Két-háromhetes korban ez egyre nehezebben megy. Ilyenkor nyűgösek, sírnak, tekeregnek és mindenféle lehetetlen viselkedést produkálnak. A jó hír, hogy a szoptatással segíthetjük a babákat megnyugtatni, elszenderíteni. Egyrészt a szopómozgás olyan hormonokat szabadít fel az agyban, amik elaltatják a babát. Másrészt az anyatej tele van olyan hormonokkal, amik szintén segítik a baba elszenderedését, és felkészítik az esti hosszabb alvásra. Harmadrészt az esti tej magasabb zsírtartalmú, de a volumene lehet kevesebb. Ezért délutántól fogva sok baba csak újra és újra csak szopizna, vagy el sem engedné a mellbimbót. Nagyon megterhelő feladat, hogy 5-6 órákat folyton készenlétben legyünk! Ilyenkor bizony nagyon jól jön egy kis segítség, de alapvetően az esti cicimaratonok normálisak, és sokkal inkább összefüggnek a fáradtsággal, mint az éhséggel vagy a hasfájással.

A babáknak nem csak elaludni, de kakilni és pukizni is meg kell tanulni. A záróizmok akaratlagos megnyitása nem kis feladat. Ilyenkor bizony valóban tekerhetik a kis pocakot a bent rekedt dolgok. A szoptatás kiváló fájdalomcsillapító. Az anyatej tele van olyan anyagokkal, amik hatékonyan csillapítják a fájdalmat, a gyulladást, a szoptatás közben pedig oxitocin szabadul fel, ami ellazít, görcsöt old, segíti elengedni a dolgokat, hogy kijöjjön, aminek jobb kint, mint bent.

Persze segíthet még a függőleges hordozás, ami ha ortopédiailag optimális, köldökig felhúzott térdekkel és 90°-nál nem nagyobb terpesztésben történik, a legkiválóbb "pukielősegítő" pozíció.

A szoptatás beindítja a bélmozgásokat is, ahogy a reggeli kávé is teszi a felnőttekkel. A drasztikus pukitlanító módszerek (hőmérőzés és szélcső) valóban kiengedik a szeleket és ami még jön vele, de hátráltatják, hogy a baba önállóan fejlődjön, bízzon saját magában, megtanulja elengedni magát és a záróizmait, felfedezze és uralja a teste működését.

Az Espumisan vagy Infacol nevű gyógyszerek úgy működnek a belekben, mint a mosogatószerben a detergensek. Nem szívódnak fel, nincs mellékhatásuk, csak a nagy buborékokat varázsolják sok apró, pici bubivá. Ezen túl fájdalmat nem képesek csillapítani, nem fokozzák a bélmozgásokat és nem segítenek a babának az elengedésben sem. Használatuk tehát lehet segítség a nyugtalan pocaknak, de önmagában nem gyógyítják a problémát.

A kábító fájdalomcsillapítók, mint a Papaverin oldat használatát csak rendkívül indokolt esetekben szabad megkezdeni, és remélhetőleg a kezelőorvos tisztában van a fent felsorolt tünetek természetes megoldásaival, mielőtt erre a drasztikus lépésre szánná el magát.

Ha tehát a szoptatástámogatás szemüvegén át nézzük, a legtöbb “fiziológiás” kólikának jól felismerhető okai lehetnek, amelyek nagy részét a szoptatási gyakorlat finom módosításaival gyógyszerek nélkül is orvosolni lehet. Javaslom, ha a babátok kólikás, először beszéljetek szoptatási tanácsadóval, akinek szükség esetén a személyes tanácsadása akár két üveg gyógyszer árából kijön.

További olvasnivalók:
http://hellobaby.hu/…/3554-legjobb-hasfajas-elharito-trukkok
http://hellobaby.hu/…/itt-a-…/item/252-miert-faj-a-baba-hasa

Szerző: Dr. Zeller Zsófia

Kinek ajánljuk a speciális hordozási tanácsadást?

Magyarországon a hordozási tanácsadók (facebook-os csoportokban "ht") döntő többsége az itthon működő három hordozóiskola közül legalább egyet elvégzett, sikeres vizsgát tett, magas szintű, naprakész szakmai tudással és sokrétű gyakorlati tapasztalattal rendelkezik. A képzés többlépcsős, hosszú hónapokon átnyúlik, a jelöltek csak az elméleti és gyakorlati vizsgák után kapnak bizonyítványt. Alapesetben a tanácsadó egészséges szülő és -gyermek hordozásának tanításában szerez szaktudást: anatómia, pszichológia, alap kötésmódok, melyek támogatják a baba élettani testtartását, valamint egyéb hordozóeszközök, tanácsadói szituációk.

A hordozási tanácsadó ismeri a baba anatómiai sajátosságait, a hordozóeszközök tulajdonságait, és azok babára gyakorolt hatásait, s ennek megfelelően személyre szabottan ajánl eszközt és hordozási módot.

A babahordozási tanácsadó nem feltétlenül kell ismerje az eszköz- és kendőgyártók valamennyi termékét, azok fantázianeveit, anyagösszetételeit, szövéssűrűségeit stb., valamint a kötések, kötésbefejezések mindegyikét, hiszen ez egy dinamikusan fejlődő terület, azonban természetesen véleményezni tudja használatukat.

A speciális esetekre szakosodott tanácsadók azonban külön képzésben részesültek a koraszülött-, illetve valamilyen rendellenességgel született kisbabák, valamint mozgásukban, látásukban stb. akadályozott szülők különleges helyzetével kapcsolatban. Ha bármilyen, a hordozást befolyásoló probléma merül fel, szaktudásukkal, tapasztalatukkal és a birtokukban lévő speciális hordozóeszközeikkel segítik a családot.
Ha a család szeretne hordozni, akkor mindenképpen kérjék ki a szakorvos véleményét! A hordozási tanácsadó nem orvos, ezért nem tud sem diagnosztizálni, sem pedig terápiát felírni. Ha szükséges, a hordozási tanácsadó rész vesz a kezelőorvossal, gyógytornásszal, konduktorral stb. való találkozón, konzultáción.

Különleges helyzetek lehetnek az alábbiak:

• ikrek hordozása/tandem hordozás
• friss császármetszés utáni hordozás/gyermekágyi időszak alatti hordozás
• anya/apa egészségi állapota (gerinc- vagy egyéb mozgásszervi probléma, látás-, hallás- vagy esetleg mozgáskorlátozottság)
• várandós anya hordozása
• koraszülött baba
• Down-szindrómás baba
• epilepsziás gyermek
• a baba fennálló izomtónus eltérése (hipotónia, feszesség)
• a baba fennálló csípőrendellenessége (terpeszpelenka, Pavlik-kengyel, Otto Bock csípőabdukciós ortézis stb.)
• KISS-szindrómás baba
• örökbefogadott baba

Sajátos helyzet lehet még a babahordozás közbeni sporttevékenység, a hordozóeszközben való szoptatás, valamint a szétnyílt hasizommal való hordozás.

(fotó: Mátyus Évi)

A különleges hordozási igényekre szakosodott hordozási tanácsadó rendelkezik megfelelő hordozóeszközökkel és speciális demóbabákkal, amelyekkel segíti a különleges hordozási igényű családokat. A legtöbb esetben az eszközöket díjmentesen egy bizonyos időszakra kölcsönözni is tudja a család részére.

A tanácsadó és a család közötti kapcsolat, a tanácsadás menete a különleges helyzetre való tekintettel több alkalmas, az utánkövetés is hosszabb lehet.

(fotó: ZBK)

Különleges hordozási igényű családoknak javasoljuk a személyes, személyre szabott, teljeskörű tanácsadás lehetőségét, ha lehetőségük van rá, kérjék speciális tanácsadó segítségét!

Szerző: Zuglói Babahordozó Klub, Mátyus Évi

Apák és a hordozás

Manapság a férfiak már a fogantatástól kezdve gyermekük életének aktív részesévé válhatnak, ez napjainkban már elvárás is. Lehetőségük van bemenni a vizsgálatokra, ultrahangon nyomon tudják követni a magzat méhen belüli fejlődését, felvehetik a kapcsolatot a még párjuk pocakjában élő babájukkal.

Aktív részesei a szülésnek-születésnek. Akár hüvelyi úton, akár császármetszéssel születik a baba, ma már egyre több kórházban megoldható, hogy ha az édesanya állapota még nem teszi lehetővé, akkor az édesapja mellkasára tegyék a kis jövevényt. Ezt hívjuk szőr-bőr kontaktusnak. A baba megnyugszik, ha hallja a már jól ismert apa-hangot, ha hallja annak megnyugtató szívhangját.

Az érintés a szeretet legerőteljesebb megnyilvánulási formája. Kutatásokból is tudjuk, hogy az érintésnek mekkora jelentősége van. Oldja a stresszt, a szorongást. Csökkenti a fájdalomérzetet, gyógyít. Testnek és léleknek egyaránt szüksége van az érintésre - akár gyermekről, akár felnőttről van szó.

A magzatnak az anyaméhben folyamatos érintésben, masszírozásban van része. Megszületése után a baba stresszt él át: az anyaméh biztonságos, meleg, zárt világa helyett meg kell ismerkednie a számára ismeretlen és ijesztő kinti világgal. Ha az édesanya vagy az édesapa testére kerül születése után közvetlenül, akkor az újszülött megnyugszik, ellazul, elalszik.

A szülő teste szabályozza a baba testhőmérsékletét, a rajtuk található baktériumokkal találkozik először, melyek ellen már védelmet fog élvezni, s a testközelség stabilizálja az újszülött pulzusát, légzését, vérnyomását.

Az apák később a csecsemőgondozásból is kiveszik a részüket: pelenkáznak, dajkálnak, etethetnek (szoptatásbarát eszközök használatával) és természetesen hordozhatnak is, ezzel is tehermentesítve az anyát, s ami még fontosabb: erősítve a baba és az édesapja közt kialakuló kötődést.

(fotó: Török Ági)

Az apák aktívan részt vehetnek a hordozási tanácsadáson is, mind az elméleti, mind a gyakorlati részben. A férfiak agya általában könnyebben dolgozza fel a térben megfigyelt információkat, sőt, gyakran mozgáskoordinációjuk is jobb, így sok esetben jobban átlátják a baba anatómiai sajátosságait, illetve a kendős kötések térbeli futását, dinamikáját, s ezek összefüggéseit.

Ha mégsem tud az édesapa részt venni az oktatáson, akkor is érdemes elsajátítania és önállóan kezelnie a hordozóeszközt, akár elöl-, akár csípőn- vagy háton, hiszen így kényelmesebb, pontosabb és mindenekelőtt biztonságosabb is lesz a végeredmény.
Ha a szülők mindketten részt vesznek az tanácsadáson, a későbbiekben egymást tudják segíteni a kötések kivitelezésében.

Az elölhordozás ajánlott súlyhatára 5-7 kg, ám ha figyelünk a testünk jelzéseire, akkor lehet, hogy már 3-4 kg-nál érdemes váltani csípőn- vagy hátonhordozásra.

Fontos, hogy az édesanyák mellett az apák is tisztában legyenek vele, hogy vannak belső szerveik, gátjuk! A medencealapi izmok tartják a belső szerveket (emésztő-, húgyúti-, nemi szervek). Ha még nagyobb terhelésnek tesszük ki az említett területet, az izmok elgyengülnek, s később lehet, hogy nem tudják a funkcióikat megfelelően ellátni (pl. inkontinencia, aranyér), melynek tünetei sokszor csak évtizedek múlva jelentkeznek. Habár a nők veszélyeztetettebbek (várandósság, szülés, változókor stb.), az elölhordozás a férfiak tekintetében is mérlegelendő. Háton hordozáskor sokkal kevesebb terhelés éri a gátat, gerincet.

(fotó: Mátyus Évi)

A baba életkori sajátosságait is érdemes szem előtt tartani, hiszen a nagyobbacska csecsemők kíváncsiak a tágabb világra, szívesen nézelődnének már, ennek lehetőségét pedig csípőn- ill. háton hordozáskor tudjuk a ideális módon biztosítani a számukra.

Kinyílik számukra a világ, mindent azonos szemszögből láthatnak, mint mi. Mi is szeretünk menetiránnyal szemben utazni, hát a babák is!

A fix derékpántos eszközök kiválasztásánál az édesanyákkal egyidejűleg édesapáknak is ajánljuk a próbát, hiszen a férfiakra jellemző egyenes törzs, magas hát és széles vállak meghatározzák, hogy kinek melyik hordozóeszköz lesz megfelelő, illetve egy-egy eszköz másképp viselkedhet az eltérő testalkatoktól függően. Fontos a vállpánt párnázottságának a hossza, a párnázás elhelyezkedésének állíthatósága, s a vállpánt body-ba kapcsolódásának magassága, hiszen a hevederek vághatnak hónaljban.

S ne feledkezzünk meg megemlíteni a kifejezetten férfiaknak megálmodott szövésmintákat és színeket, melyek megjelennek a hordozóeszközök széles palettáján, nem beszélve a hordozós öltözékekről, melyeket egyenesen az apukáknak gyártanak!

A hordozóeszközök megfelelő használatának, feszesre húzásának elsajátításához lehetőség szerint keress fel hordozási tanácsadót, vagy próbához látogass meg egy hordozós klubot!


Forrás:
Batyu Klán Hordozóiskola

Szerző: Zuglói Babahordozó Klub, Mátyus Évi, Török Ági

Két új kötet a kölcsönözhető könyvek listáján

Sikerült megszerezni Michel Odent Császármetszés és A szeretet tudományosítása című könyvét. Kölcsönözhető mindkettő.